女性保健_女性健康

女性保健

女性失眠该如何调理

一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分 ...

2014-11-3 09:50
冬季吃松子有哪些功效

很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多坚果中的一种，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用。相信很多人都爱吃松子，但对松子的功效与作用，你又了解多少呢？果中仙品轻身延年不老多饵松 ...

2014-11-3 09:42
吃辣椒的好处女人爱吃辣好吗

吃辣对身体有什么好处1、开胃对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。2、防感冒秋季是感冒，流感的高发季，而辣味食品具有通利肺气，通顺血脉，通达窍表之功效，所以平时多吃点辣能防治感冒。3、助消化 ...

2014-10-31 15:07
女性经期怎样清洗

能洗澡，洗头但是不要用冷水洗。水的温度过低不仅会使人感到寒冷，同时也会产生一系列的反应的，如心跳加快，肌肉收缩，神经紧张等。而经期用冷水洗澡不仅会刺激到女性人内分泌引起内分泌失调，同时因为经期本身的抵 ...

2014-10-31 15:01
秋冬吃什么皮肤保湿滋润

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润。1、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的 ...

2014-10-31 10:20
11件事让女人乳房很舒服

乳房不仅是女性的象征也是美的表现，但现在患乳腺疾病的女性越来越多，其实我们的乳房非常娇弱，需要好好爱护。那么日常生活中乳房最害怕什么？做哪些事会让它很舒服？现在就随小编一起来把皮都去掉直乳房的保养工作 ...

2014-10-31 10:07
是什么因素影响乳房健康

乳房是多种内分泌激素的靶器官，因此，乳房的生长发育及其各种生理功能的发挥均有赖于各种相关内分泌激素的共同作用。如果其中的某一项或几项激素分泌紊乱，或各种激素之间的平衡失调，必然会直接或间接地影响着乳腺 ...

2014-10-31 09:58
女性按摩乳房的正确方法

女性乳房犹如生命一样重要，乳房是女人的标志，女性关爱自已，更要关爱乳房，如何让乳房永远健康挺立，下面小编介绍女性按摩乳房的正确方法，女性们赶快行动吧！让您拥有健康迷人的乳房。（一）持刷按摩法（1）首先 ...

2014-10-31 09:51
女人喝红茶有什么好处

红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用 ...

2014-10-30 17:09
帮助女性补充能量的八种食物

我们的身体分为几种不同的属性，例如，有些女性朋友们属于温热体质，有些女性朋友则属于寒冷体质，食物也分为温凉酸碱，女性朋友们应根据自己的身体属性来选择适合养生保健的饮食。来看看下面这几种可以帮助女性补充 ...

2014-10-30 13:51
秋季护肤常识女人秋季如何护肤

第一步：了解自己的肤质合理的选择适合自己的护肤品。人的肤质大概可以分为油性皮肤，干性皮肤和中性皮肤。比如说如果你是属于油性皮肤的话，那么平时在选择护肤品时，可多选择一些具有促进油水平衡，控制油脂分泌的 ...

2014-10-30 13:44
女性养肾护肾吃什么好

1、龙眼干：龙眼也叫桂圆，是滋阴补肾的最好选择，不仅具有很高的食疗价值，同时临床上也用其辅助治疗多种疾病。推荐食疗方法：用龙眼肉，枸杞子煮沸之后加入事先准备好的熟蛋在煮半个小时，吃蛋喝汤。龙眼蛋具有防 ...

2014-10-30 13:38
女性呵护乳房健康 10招保持完美

如果你就像多数女人一样，对自己的身体又爱又恨。当你的胸部有些古怪时，你的憎恨就表现出来了例如，它们会在不恰当的时候发痒，或者高度敏感。这些情况让你困窘，或者更糟糕的是，给它们的健康施压。如果这些问题正 ...

2014-10-29 14:30
五大爱美恶习摧毁女性健康

你知道吗？生活中，就是有很多的恶习在逐渐摧毁着女性朋友们的健康，例如，就是你认为很多习惯可以让自己变美的时候，其实它们正在摧毁着你的健康，五大爱美恶习，女性朋友们不得不知。1、穿胸罩窄又紧很多女性朋友 ...

2014-10-29 13:41
来例假可以喝啤酒吗

女性在经期由于经血的不断流出，身体的抵抗力，新陈代谢本身就比平时慢了。而此时如果喝啤酒的话，则可能使得月经量增多，引起痛经。再者女性在经期，体内缺少分解酶，如果喝酒的话，酒精不能正常的排出体外，则容易 ...

2014-10-29 13:24
更年期皮肤会出现什么问题

老年雀斑：长时间在在露天环境下工作，平时没有做好防晒工作。痤疮：中年女性的痤疮和平时不当的使用各种化妆品，洗面奶，清洁用品等均有着很大的影响，同时紫外线，乳腺癌术后使用的雌激素剂也会引起中年女性的痤疮 ...

2014-10-29 13:17
三类食物预防女性得乳腺炎

如何预防乳腺炎？专家指出，牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水 ...

2014-10-29 13:10
乳房保健8大措施防止胸部下垂

预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。防止胸部下垂、外扩等现象的出现，可以实施八大措施，原则是越不借助外物、越天然越好。1级措施：正常作息有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的 ...

2014-10-29 10:05
预防乳腺癌饮食习惯很重要

乳癌是女性常见的恶性肿瘤之一，从奥黛利赫本、陈晓旭到叶凡，女性杀手不断夺走了一个个美丽鲜活的生命。虽然是谈癌色变，但是却又不得不谈，如果对乳癌保持警惕、坚持规范合理的治疗，就根本不用惧怕它，尤其是生产 ...

2014-10-29 09:48
女性正确佩戴胸罩方法

胸罩基本是任何一个成年女性都要一直伴随的朋友，你知道怎么样正确佩戴胸罩吗？如何减少女性乳房疾病吗？千万别让胸罩变凶兆哦！1、戴胸罩无法阻止胸部下垂胸罩除了起到美观的作用外，对乳房的发育没有任何的作用， ...

2014-10-29 09:38