女人想丰胸 可以这样来按摩

其实在闲暇时间，掌握一些按摩手法，在家也能丰胸哦！下面我们一起来学习一下丰胸几种最好按摩手法吧！

丰胸按摩方法

紧实胸部肌肉

1、手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩；

2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置；

3、放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩；

4、动作重复8～10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

胸部不会松垮

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

4、每个动作重复8～10次。

此方法的功效是使胸部不会松垮。

刺激胸部组织

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

拉高胸部曲线

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8～10次。

丰胸食物

1、山药鸡汤

功效：山药含有合成雌性素代谢前驱物，且与鸡腿都富含蛋白质。蛋白质为丰胸的基本材料，多方轮替摄取，丰胸效果更明显。

做法：鸡腿洗净切块去皮。山药洗净去皮切块。将鸡腿块、山药块和枸杞、黑枣、姜片一起放入锅中，加水炖煮至熟软。倒入适量米酒和盐调味即可。

2、青木瓜排骨汤

功效：排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

做法：木瓜洗净去皮去籽切块。排骨放入沸水中去除血沫后冲洗干净。将木瓜块、排骨和姜片放入锅中加入适当的水煮沸，转小火慢煮2小时再加入盐调味即可。