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男性健康

4种食物滋补肝肾又养胃

1.枸杞枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃3050颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。2.山药新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好， ...

2014-9-23 09:48

男性营养
揭秘男人刮胡子最佳时间

男人最好什么时间刮胡子？早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长 ...

2014-9-22 13:30

保健常识
大蒜怎么吃才防癌抗癌

捣碎吃有保健作用大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10-15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。生吃杀菌效果好在加热过 ...

2014-9-22 13:26

保健常识
金秋吃板栗的5大食疗功效

金秋板栗健肾补脾，是中国特产，素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。干板栗的碳水化合物达到77%，鲜板栗有40%之多，是马铃薯的2.4倍；板栗当中的蛋白质含量是4%～5%，维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量 ...

2014-9-22 13:23

男性营养
男人出大汗不可小觑

一、男性夜间盗汗这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋 ...

2014-9-20 09:03

保健常识
男人补精吃12种食物最有效

医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。男人补精吃什么呢？下面为您介绍12种有效补精子的食物。1、蛋类蛋类是精子最 ...

2014-9-19 09:55

男性保养
秋季喝哪些茶最提神

自制花草茶有助于解乏提神1、熏衣草柠檬茶原料：熏衣草干花蕾5~6粒，柠檬片或柠檬汁。做法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可 ...

2014-9-18 10:28

保健常识
秋季肾虚揭秘10款养肾佳品最滋补

秋冬补肾的食品1、黑豆现代科学研究发现，黑豆之中含有丰富的微量元素，经常服用对于抵抗衰老以及降低血压具有非常好的效果。除此之外，黑豆之中还含有丰富的粗纤维，这种物质能够很好的帮助肠胃进行消化食物，并且 ...

2014-9-18 10:09

男性保养
男性不能吃的8类败性食物

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败性，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃 ...

2014-9-17 09:42

男性保养
男人防治阳痿的七种方法

阳痿分为轻重中度三种轻度：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮轻助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。中度：性要求减弱;刺 ...

2014-9-16 10:11

保健常识
饭后吃水果会发胖么

1.上午的水果是金，中午到下午三点的水果是银，三点到六点的是铜，六点之后的则是铝。扯淡。很多媒体愿意传播这种毫无根据，全凭臆想出来的说法。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别？完全不合常理 ...

2014-9-16 10:07

保健常识
7个信号告诉你补维D

1．骨头疼痛。缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛，冬天尤其如此。早晨起床时关节有僵硬感。2．心情抑郁。维生素D可改善神经递质5-羟色胺水平，进而改善心情。研究发现，补充维生素D可大大降低抑郁症发病 ...

2014-9-16 09:56

保健常识
男性养生离不了的10类食物

人们生活节奏的加快，导致了男性的生活压力也越来越大了。有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下10种 ...

2014-9-15 13:27

男性营养
秋季吃梨的养生功效和注意事项

中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以 ...

2014-9-15 13:24

男性营养
男性饮食养生 5种食物帮助男士保健

1、菠菜谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可 ...

2014-9-15 13:20

男性营养
简单锻炼法 3招告别啤酒肚

随着人们生活水平的不断提高，饭局越来越多，男性朋友们的啤酒肚也越来越多了。啤酒肚已成为让很多男人头疼的事情，因为除了有损形象，还对健康构成影响。怎样快速减掉啤酒肚呢？想要减掉啤酒肚，很简单就能做到了， ...

2014-9-14 09:14

保健常识
保护前列腺应该避免的行为

前列腺是男性独有的重要器官之一。但是生活中由于多种原因可能导致前列腺出现问题。那么哪些行为对于我们的前列腺是不利的呢?下面我们一起了解下吧。喝酒美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度 ...

2014-9-13 09:48

保健常识
男性吃什么蔬菜对身体好

男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。NO1.西兰花这 ...

2014-9-12 13:09

男性保养
男人酒后七件事千万不要做

1、酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这 ...

2014-9-12 11:18

男性保养
WiFi杀精真的假的

专家建议想有效提高精子质量，可试试六招生活规律、戒烟减酒、饮食均衡等，看似老调重弹，实际上是保护精子的根本之道。专家说。同时，也给出了有效提高精子质量的六条具体建议。1、尽量避开环境污染源。环境污染中 ...

2014-9-12 11:10

男性保养