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男性健康

半夜再饿也绝不能吃的5种食物

首先，深夜进食要注意避开五种食物1、重口味的食品重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。因为深夜进食时间距离睡觉不久，如果摄入过多盐分，容易导致血液中钠的浓度升高，进 ...

2013-1-7 09:22

男性营养
男人吃什么食物提升性欲

能使人吃出性欲的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、 ...

2013-1-7 09:18

男性营养
13种催情食物让男人情欲高涨

1、韭菜在药典上有起阳草之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。2、红酒虽 ...

2013-1-7 09:06

男性保养
男人补肾壮阳必吃的11种食物

男性补肾壮阳不可缺少的11大日常食物枸杞：《中国药典》记载：枸杞滋补肝肾，益精明目，以表示权威。实际上，枸杞虽有补肾功能，但并不是其主要功能，枸杞的最主要功能是补肝肾之阴。山药：性平，味甘，有健脾、补肺 ...

2013-1-7 08:56

男性保养
冬季养生吃什么对身体好

冬季，绿叶蔬菜相对减少，冬季养生保健可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等以补充营养。薯类均富含维生素C、维生素B，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜 ...

2013-1-7 08:44

保健常识
预防阳痿要注意的7大误区

预防阳痿的误区：1、只要不勃起就当阳痿治疗。有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，适度调节即可恢复，不能按照阳痿来治疗。而临床中遇到这种 ...

2013-1-6 14:10

男性保养
少男新婚之夜注意事项有哪些

第一次进行性行为，男人比女人更紧张。记住沐浴更衣刷牙，不要仓促留下坏印象。沐浴时，别忘了刷牙;在婚礼后残留的污秽不要带上床。也可喷些口腔芳香剂，避免口臭。内衣裤别忘了更新，所以只披着浴巾或浴袍，这种做 ...

2013-1-6 14:06

男性保养
如何通过皱纹看男性健康

皱纹是人成长、衰老的标记。男科专家指出，不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。您不妨仔细观察观察他的皱纹。1.面颊出现斜纹，查查有无高血压？ 2.额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。 3.眉间纹是鼻 ...

2013-1-6 14:03

男性保养
鉴定男人性能力的7大标准

1秒钟判断男人性能力身高：一些人错误地认为，身高者阴茎肯定也长，性功能也更好。其实，阴茎的大小与身高相关，但不是绝对的。有一组研究报告表明，身高低于155cm者，阴平均长7.4cm，周径为8.1cm;身高156～159cm者 ...

2013-1-6 13:56

男性保养
七大身体表现说明你很健康

1.相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。如果尿液完全无色，可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅 ...

2013-1-6 13:53

男性保养
男人吃什么壮阳效果好

男人吃什么壮阳效果好？正中年男性不断面临腰膝酸软、神疲倦力、夜寐不安的轮流伏击时，就会变得对男人吃什么壮阳两个字个性敏感；而那些过甚在心生殖器尺寸的妙年男孩儿，则会在几次面临早泄后，使出浑身解数，或吃 ...

2013-1-6 13:45

男性营养
成年男人要多吃什么好

一般来讲，健康、强壮的男子性欲都比较强烈。尤其是青壮年男性，脑力和体力劳动以及性生活都需要消耗大量的营养素，如能及时得到合理的补充，对提高身体素质保证身体健康以及提高性生活的质量都十分有益。男子的精液 ...

2013-1-6 11:12

男性营养
羊肉怎么吃才能壮阳

从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。介绍了几款荤素黄金搭档：牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜， ...

2013-1-6 09:52

男性保养
冬季吃土豆的五大好处

土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人 ...

2013-1-6 09:46

男性保养
男人酒后不能做的8件事

酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情 ...

2013-1-6 09:13

男性保养
对男性健康有益的19种食物

1、黑豆黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。2、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩 ...

2013-1-6 09:05

男性保养
增长肌肉的10种最佳食物

1、三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米 ...

2013-1-6 09:01

男性保养
30岁的男人一周几次

你的体质决定你的性生活，如果做多了你没有感觉很累，这就说明你适合这个频率，如果觉得有些不适，可以减少次数，总之;一周做三到四次应该没问题的。30岁的男人性生活一周几次最好年龄阶段不同所以性生活就不一定人 ...

2013-1-5 15:32

男性保养
男人每天必吃的5种食物

1、菠菜谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可 ...

2013-1-5 14:42

男性营养
男人可以吃乌鸡吗

现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于 ...

2013-1-5 14:36

男性营养