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男性健康

男人更年期六大症状多按4个穴位

男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45~59岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程 ...

2016-8-30 13:25

保健常识
常吃伟哥十大伤害哪些蔬菜功能胜似伟哥

对于一个男人来说，长期吃伟哥是非常的不好，长期吃伟哥的话对于一个男人的影响是非常的大的，那么一个男人长期吃伟哥到底有哪些危害呢。1、头痛，临床试验中发现，大概有13%的人服药后会出现头痛的症状，而且服用剂 ...

2016-8-30 10:26

男性保养
男人能练瑜伽吗适合男人的瑜伽动作

男人也能练瑜伽吗？瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系 ...

2016-8-30 10:13

男性健身
男人玩电脑易致不育如何防不育

玩电脑竟会玩出不育？这并不是耸人听闻的事！入冬以来，气温越来越低，被窝族也大量涌现。不少年轻人下班回家喜欢爬进暖烘烘的被窝，将电脑搁在肚子上，一连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。这就是被窝族们的抗冷策 ...

2016-8-30 10:02

男性保养
男性保健吃这三种籽补肾身体好

男人吃三种籽补肾身体好现在很多养生食品店都有很多营养子粉在卖，这些子粉营养丰富，小小的子却又保健大功效，介绍一些有养生作用的子。亚麻子亚麻子性平，味甘。归肺、肝、大肠经。一般人均可食用，尤其是高血压、 ...

2016-8-27 10:14

男性营养
职场男人养胃需警惕的五禁忌

据调查，我国溃疡发病率约10%，胃炎发病率高达60%，且有40%病情严重。患了胃病很痛苦，首先是正常的消化吸收功能被打乱，会影响身体各个组织器官的正常能量供应，其次，胃病伴有胃痛、胃胀等症状，会影响正常的工作 ...

2016-8-21 08:14

男性保养
八个有效延长男人寿命的方法

研究表明，男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性；男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。 ...

2016-8-20 08:18

保健常识
适合男性在家做的3大健身运动

男性健身运动哪些最合适NO.1 俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹 ...

2016-8-18 14:05

男性健身
男人养生保健常识男士养生必备

男人在卧室做这几件事能长寿人一生中最重要的伴侣莫过于自己的卧室，人的一生有小半辈子是在卧室中度过的。所以卧室的重要性不言而喻。最近有关调查指出，在卧室做这些事可以达到养生保健的效果，快来看看吧！1.起床 ...

2016-8-18 12:59

保健常识
男人肾虚失眠吃什么能有效的调理

导致失眠多梦的原因肾虚医生解释，失眠多梦确实是肾虚的症状，因为这种因素导致的失眠应该要注意补肾。压力大如今的生活节奏是快速的，经济也在快速发展当中，使得人们精神紧张、过度思虑，气血不调，大脑营养不足， ...

2016-8-18 10:17

男性营养
男性保养生活中伤肾的习惯你做了哪些

饮水过少水是生命之源，身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养。正常人每天要喝1800ml的水，才能满足身体的需求。而男人如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。长此以往就会出现肾 ...

2016-8-18 10:01

男性保养
男人肾虚怎么办补肾穴位怎么按

肾虚是一个中医名词，自古以来，中医养生保健因其疗效显著而受到大家的推崇，中间也不乏一些误区。而在补肾方面，大家过于重视，很多人用了一些错误的方法，达不到疗效。今天小编就要教大家用按摩来补肾。关元缓解肾 ...

2016-8-18 09:42

男性保养
走进男人的内心世界探访男人的想法

1、了解男人的秘密男人在表面上呈现给女人的形象，永远都不是真实的，男人在女人面前总是带着面具的，但是这个面具并非贬意、一般情况下，他们伪装的动机只是为了搏得女人的好感。只要女人在男人的面前出现，无意之 ...

2016-8-17 13:59

男性心理
腹肌如何锻炼 13个最有效的腹肌锻炼方法

1、单车式通过仰卧于地面上，模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式。共需做两组，每组24次（左右脚各伸展12次），每组之间允许有30秒的休息时间。2、仰卧卷腹最经典的腹肌训练动作，其主要作用于上腹部。运动过 ...

2016-8-17 13:21

男性健身
男人怎么健身身体虚弱的如何健身

男人身体虚弱怎么健身？1、跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。2、跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时 ...

2016-8-17 13:04

男性健身
男人肾虚吃什么食物能有效的调理

男人肾虚吃什么食物调理好？1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻 ...

2016-8-17 11:07

男性营养
男人如何补肾 6大锦囊助你轻松补肾

中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等 ...

2016-8-17 10:51

男性营养
成熟男人的标示应该要有这三样东西

领带：男人的风格领带是男人的概念和风格，是男人全身惟一最能表达自我的工具。俗话说：男人的领带不嫌多，女人的鞋子不嫌多。很多男士衣柜里领带不少，但是要穿起西装来，却为怎样搭配衬衣和领带大伤脑筋。其实，领 ...

2016-8-17 10:34

男性用品
男性养生男性私处保健3大法则

男士养生牢记私处保健三法则（一）亲密关系要安全现象：年轻人过早进入禁区等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。一般而言，男性若 ...

2016-8-17 10:15

男性保养
男性秋季保健养生的方法

补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果， ...

2016-8-17 09:33

男性保养