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男性健康

男生怎么练腹肌 3个方法不可少

健硕的腹肌是男人性感的标志，大家需要了解科学的锻炼方法。那么，男生怎么练腹肌？男生怎么练腹肌仰卧起坐练出腹肌最好的办法就是每天做仰卧起坐,但有人每天做成百上千个仰卧起坐,效果却不明显。原因就在于腹肌上面 ...

2019-4-7 08:57

男性健身
牡蛎营养高男人吃牡蛎有哪些好处

牡蛎的营养价值很高，经常吃它给我们带来不少益处，特别是对男人，有不少的好处。那男人吃牡蛎有哪些好处？我来说下！男人吃牡蛎有哪些好处1、男人吃牡蛎有哪些好处之强肝解毒在肝糖元中有一个牡蛎糖原元和储存能量 ...

2019-4-6 09:09

男性营养
男性性生活不射精怎么办日常如何预防

由于现如今社会压力大，生活环境的不断改变，有些男性就因为一些生活习惯，以及心理上的一些压力导致性生活过程中出现不射精的情况，给男性带来不少尴尬。那么如果男性出现不射精，应该怎么办呢？男性性生活不射精的 ...

2019-4-5 08:39

保健常识
男人遗精怎么办四种方法帮你减少遗精

遗精是每个男性正常的生理现象，几乎是每个男性都会遇到的问题。但是出现已经也对男性的日常生活造成一些困扰和不便，那么我们应该如何才能减少遗精？什么是遗精遗精主要是指男性在没有进行性交的状态下，所出现的射 ...

2019-4-5 08:31

男性保养
中年男人脱发的4大主因预防比治疗更有用

中年男人脱发的4大主因1、精神、神经长期紧张引起脱发。许多青年人由于工作压力、生活等原因长期精神紧张、忧郁而使得脑部和头皮部位的神经末梢收缩，引起了头发的供血不足，从而产生了脱发，这个原因引起的脱发也叫 ...

2019-3-23 08:18

保健常识
高血糖吃什么好你一定要知道的几种食物

很多高血糖或者是糖尿病患者会问，血糖高应该吃什么好，哪些食物是有助于降低血糖含量的。通俗来讲，只要食物中含有淀粉，吃起来觉得甜的食物，高血糖的人大都不可以吃。而吃的食物最好是可以一直血糖生成或者是有提 ...

2019-3-19 11:11

保健常识
免疫力下降怎么办做好这两点就够了

随着生活压力的增加，加上生活中缺乏锻炼，很多人发现自己的身体素质慢慢下降了，尤其是随着年龄增长，觉得只不过30的年纪，怎么看起来像是50、60岁的身体了？还动不动就感冒发烧。其实这都是身体免疫力下降的表现。 ...

2019-3-18 10:00

男性保养
男人更年期常见四大症状饮食要少吃甜食

男人更年期的表现有哪些1、精力不济，开始失眠：更年期的男人会出现体力下降，精力不济，容易疲倦、乏力，出现失眠，甚至是睡眠障碍的情况。也有个别人能明显感觉到空间技巧活动和智力的下降，肌肉和肌力减少，腰酸 ...

2019-3-17 08:13

保健常识
男人如何锻炼腹肌 5个运动有奇效

男性们都希望拥有强壮的身体，想要达到这个目的，除了本身的身体不和之外，身上还必须要有肌肉，看到那些有腹肌的男性，人们都会非常羡慕，实际上，只要通过自己不懈的努力，并且掌握正确的锻炼方法，一样可以锻炼出 ...

2019-3-16 08:56

男性健身
肝脏排毒吃这几种食物效果十分出色

随着生活节奏的加快，大多数人的体内都存在很多毒素，排除了肝脏功能不完善，饮食、作息、运动等生活习惯和气候因素是毒素沉积的主要原因。生活中是可以通过饮食调节来促进肝脏排毒的。那么吃哪些食物可以令我们的肝 ...

2019-3-15 10:18

男性保养
你意想不到这四种食物的润肺止咳效果

不仅是秋季干燥，人们容易咳嗽，在春季这个温度变化无常的季节，人们也很容易中招，一不小心，就会咳嗽。然后睡觉、工作的质量都大大降低，实在恼人。春季正是养生的季节，我们可以通过食疗的一些方法来润肺止咳，顺 ...

2019-3-14 10:45

保健常识
6味壮阳药酒壮阳补肾助你挽回男性面子

提到男性面子，没有什么比阳痿、早泄、肾虚等更扫男人的面子了。男士们一旦发现自己患有以上症状，就去医院或者去药店买保健药吃，效果是不错，但是疗效短暂，而且副作用明显，容易令人对它产生依赖心理。不妨试试中 ...

2019-3-13 10:01

保健常识
男人便秘怎么办日常要注意这些

便秘，对于一部分人来说，可能是一种日常的小疾病。当然，对于便秘也不应该掉以轻心。人一旦便秘，身体得不到排解，很可能引起其他的生理疾病。一般来说，女性的便秘发生概率要高于男性，这意味着男性也有便秘。那么 ...

2019-3-10 09:13

男性保养
男人的腹肌要怎么练需要多长时间

一个性感的腹肌是每个男人都梦寐以求的事，那么腹肌要怎么锻炼呢？一般要练多久才有呢？如何锻炼腹肌1、空中脚踏车这个很多人都知道，仰卧在床上或者地板上，两手弯曲撑地，前臂贴靠地板，背部上方、肩部和头部都是 ...

2019-3-9 08:36

男性健身
低血糖吃什么好有哪些注意事项

生活中很多人患高血糖，也有很多人患低血糖，低血糖的患者常表现为头晕眼花、不可久蹲，严重的还会昏迷、休克等症状。低血糖不用吃药，有的人觉得头晕时吃一颗糖就好了，这种做法的确是有很好的效果，但是缓解也是暂 ...

2019-3-7 09:55

男性营养
吃什么可以壮阳这8种食物你需要知道

由于现代生活压力的影响，很多男人都会出现阳痿、早泄、肾虚、精气不足等症状，其实这些都是因为男人的身体阳气不足。出现这种情况，男性们也不用过多地担心，可以通过平时的饮食进行改善，多吃一些壮阳的食物，男性 ...

2019-3-6 10:22

男性保养
男性经常做仰卧起坐有哪些好处要注意什么

男性经常做仰卧起坐有哪些好处利于肠胃运动仰卧起坐需协调好呼吸方法，在运动过程中能刺激肠胃的蠕动，便于排出体内的排泄物，及疏通肠胃内的空气，能很好的预防便秘的发生。提升腹部肌肉的力量男性常做仰卧起坐可以 ...

2019-3-3 08:30

男性健身
哪些行为会让男人肾虚这些习惯赶紧改

肾虚是每个人都担心会遇到的问题，因为肾虚不仅会带来身体的不适，还会导致一些日常生活中的尴尬。无论是男人还是女人都会有可能肾虚，而生活中一些不良习惯也有可能导致肾虚，那么哪些行为会导致男人肾虚呢？今天小 ...

2019-3-2 08:45

保健常识
男人性冷淡有原因或与3个因素有关

男人性冷淡与3个因素有关一、由于摄入过多雌激素的原因许多男性雌激素水平越来越高，有些甚至比正常水平，而且这种情况越来越趋向于年轻化。男性雌激素水平的增加与环境污染、非法食品添加剂和不良生活方式有关。农 ...

2019-2-24 09:00

保健常识
男人常做5个动作好健身常识了解一下

最新一期的美国《男性健康》杂志指出，健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手，那么就从这些姿势开始吧！美国运动医学会指出，这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心 ...

2019-2-23 08:50

男性健身