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男性保健

男人补血要吃哪些食物

一、芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于以形补形，以色补色。芝麻入肝、 ...

2014-2-8 10:52

男性保养
冬天怎么健康吃莲藕

莲藕的食疗功效1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉 ...

2014-2-8 09:55

男性营养
枸杞怎么吃才更滋补

1.肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取2030克枸杞，用开水冲泡，加盖焖1020分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医 ...

2014-2-8 09:50

男性营养
男人提升欲望必吃的20种食物

1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和抗癌元素硒。马萨诸塞州的营养学家伊 ...

2014-2-7 10:46

男性保养
男人补肾吃6种肉管用

羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生 ...

2014-2-7 10:39

男性保养
吃完鸡蛋不能做这些事

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基 ...

2014-2-7 10:28

男性营养
男人早餐有讲究五大食物不能吃

其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。1.含糖谷物试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不 ...

2014-2-6 13:03

男性营养
6种生活坏习惯易伤前列腺

久坐：前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血， ...

2014-2-6 11:24

保健常识
不爱刷牙阳痿几率会增3倍

很多男人不上班或不上课时，就我在家里或宿舍。邋遢。不爱干净、得过且过的生活着。刷牙这种小事，他们一般不放在心上，殊不知，不刷牙会成为我不行了的形成原因。研究过程中，科学家对两组参与者进行比较分析。其中 ...

2014-2-6 11:23

保健常识
男性中年吃什么食物好

商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身，象拨蚌，鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是由于这食物中存在寄生虫和细菌的概率委高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分 ...

2014-2-5 08:49

男性营养
男人性器官衰老的标志

1.睾丸缩水。男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。2.阴茎外表变了。 ...

2014-2-4 11:33

男性保养
男性裸体健身的七大看点

第一：看动作--更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材--更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动 ...

2014-1-26 16:25

男性健身
男人补肾食谱之韭黄炒猪腰的做法

韭黄炒猪腰原料：猪腰子200克，韭黄100克，鸡蛋1个，水淀粉、酱油、蒜、葱、姜、精盐、味精、黄酒、食醋、胡椒粉、鲜汤、素油各适量。韭黄炒猪腰的做法：1）将猪腰子剖开，理净后剞成花刀，再泡在水里，使血水浸出， ...

2014-1-26 13:52

男性营养
男人补肾食谱之芹菜炒蛤蜊肉的做法

芹菜炒蛤蜊肉原料：芹菜如克，蛤蜊肉100克，生姜6克，猪油15克，精盐5克，味精3克。芹菜炒蛤蜊肉的做法1．将芹菜拣去杂质，清水洗净，切短，待用。把蛤蜊肉放入盐水中浸泡半小时，过清水洗净，沥干水分，待用。将生 ...

2014-1-26 13:50

男性营养
男人补肾食谱之核桃仁鸡丁的做法

核桃仁鸡丁的做法1．鸡肉切成丁，核桃仁用开水稍泡剥去皮，用温油炸透。鸡蛋去蛋黄留蛋清，鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。盐、味精、白糖、胡椒面、鸡汤、麻油兑成汁备用。2．铁锅烧热，倒入猪油 ...

2014-1-26 13:46

男性营养
男人补肾食谱之酥炸小海虾的做法

酥炸小海虾原料：小海虾半斤调料：料酒、盐、生粉各适量酥炸小海虾的做法1.小海虾掐去虾头和虾钳，冲洗干净后沥干水分。2.放入适量料酒，撒入适量盐拌均匀。3.再放入适量生粉拌匀，让每个小海虾表面都裹上一层薄薄的 ...

2014-1-26 13:36

男性营养
不宜空腹食用的9种食物

空腹饮食有3大禁忌1、忌强刺激性食品空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊 ...

2014-1-26 13:16

保健常识
冬季5大食物让你吃得更男人

1、深海鱼少中风男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会（AHA）建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼 ...

2014-1-26 13:16

男性保养
气虚要滋补十大补气食物

土豆补胃气：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为地下水果。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需 ...

2014-1-26 13:15

男性保养
五种顺气食物让你暖冬寒

藕助通气调养益神莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，亦可取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果显著。萝卜健胃生津祛闷萝卜 ...

2014-1-26 13:15

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