男性保健_非凡康网

男性保健

危害男性健康的5种情绪

情绪也会影响健康，特别是以下5种情绪，就是不可忽视的危害男性健康的情绪疾病。1：敌意专家发现：敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免疫系 ...

2012-5-5 09:34

男性心理
怎么慢跑能达到健身效果

慢跑好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著， ...

2012-5-2 16:19

男性健身
男人减肥的5个误区

低热量食谱猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡 ...

2012-5-2 16:16

男性健身
三种运动不利于减肥的

大运动量运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运动量时，心脏输出量不能满足机体对氧的需要，使肌体处于缺氧的无氧 ...

2012-5-2 16:14

男性健身
男人网上泡妞常用的手段

1、循循善诱型你结婚了吗？幸福吗？你丈夫有你这么好的老婆还不知道珍惜？心声，至高无上，我们要听从它的召唤！你没必要那么压抑自己，你完全有资格享受你的人生，人生苦短，不能亏待自己入情入理的分析诱导你，使 ...

2012-5-1 14:38

男性心理
男人常吃肾脏可致少精

男人常吃肾脏可导致少精症？不少人都置信吃啥补啥，所以一些男性比好吃动物肾脏，特殊是在大排档吃烧烤时，往往会点些牛鞭、羊肾、鸡肾等具有壮阳功用或含锌量丰厚的动物内脏。但是，常吃动物肾脏易不育。患上少精症 ...

2012-4-30 09:25

保健常识
男性壮阳滋补食品大集结

壮阳的食物1虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。壮阳的食物2 ...

2012-4-29 09:54

男性营养
男人多喝枸杞茶能养性

步入中年的男女，由于工作节奏的加快，性冷淡或性欲下降的人群不断增多。专家指出，常用枸杞泡茶能起到增性的功效。枸杞有水果伟哥的美称。枸杞性甘、平，有补肾益精的功效，对肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消 ...

2012-4-28 14:59

保健常识
男人练出健美腹部的方法

从出生月份看出你的健康从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，腹部健美锻炼不应忽视。那么，男人怎么才能练出健美的腹部？侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上 ...

2012-4-28 14:49

男性健身
男人必知9个戒烟小妙招

一、必须知道的开始戒烟后的症状1、易怒、缺乏耐心、敌意、焦虑、情绪沮丧、注意力不集中、失眠、坐立不安2、食欲和体重增加。体重增加是打算戒烟者通常关心的问题，尤其是妇女。虽然吸烟者应当被告有体重增加的可能 ...

2012-4-25 14:36

保健常识
男人脾胃虚寒喝点红糖水

红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。红糖甘温，含有麦芽糖、 ...

2012-4-25 14:34

男性营养
尽量锻炼出胸肌的6个方法

作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力，而且我也觉得自己胸部平平，请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢？一、发达胸大肌的主 ...

2012-4-24 15:51

男性健身
男士最佳防脱发的6大方法

脱发是众多男士身为苦恼的一个问题，人到中年聪明绝顶成为许多男士颇为尴尬的一个问题，怎样才能防止脱发呢？有什么比较有效的防脱发的方法呢？以下介绍6个最佳防脱发的方法，想要防脱发的男性朋友们学起来吧。一、 ...

2012-4-24 13:25

保健常识
男人疾病的6个症状

1、胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到，这可能是心脏病早期的症状，最好去医院检查一下。2、注意隐秘的睾丸症20岁至40岁是男人患肿瘤的 ...

2012-4-23 14:51

保健常识
久对电脑的男人保养方法

很多男性都知道这样一个笑话：现在的男人们对着电脑的时间比对着自己媳妇儿或女朋友的时间都长。要知道，如果面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继 ...

2012-4-23 14:47

男性保养
男人口臭的5大原因

社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，还真不少。几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映，引起口臭的原因有哪些？一、 ...

2012-4-22 09:46

保健常识
男人吃了败“性”的5种食物

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败性，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃 ...

2012-4-21 09:51

男性营养
男人吃什么有利于长肌肉

蜜糖冰茶Memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源。肉排肉排比其他蛋白质更能制造肌肉。同时肉排也可帮助提高体内促 ...

2012-4-20 16:55

男性营养
更年期男人吃什么好

更年期的男人要注意保健，注重饮食方面的选择。那么，更年期男人吃什么好？性欲减弱是大多男人进入更年期后出现的症状。应多吃一些能改善和增强性腺功能的食物：羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭菜、核桃 ...

2012-4-20 16:54

男性营养
男人吃猪蹄改善失眠

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它 ...

2012-4-20 16:52

男性营养