1、橘子不能多吃据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。2、肠胃功能欠佳者悠着吃肠胃 ...

西红柿是我们最常见的蔬菜之一，平常大家都喜欢吃，不管是生吃还是做个家常西红柿炒鸡蛋。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血 ...

喝酒脸红的人易得食道癌有研究表明，对于酗酒的人来说，让你脸红的基因缺陷同时对食道癌的高发也有着重要影响，那些有着一好一坏杂交基因的人如果酗酒，得食道癌的风险可能比没有这种基因缺陷的人高。所以医生可以通 ...

市面上各种保健品五花八门，有的费时间有的费力气，男性朋友往往是不能持之以恒的坚持，其实要想身体变得更强方法很简单，棉质内裤就可以帮上你的忙！1、穿纯棉内裤专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要 ...

一、双肩锻炼双肩大家可以性功能的运动不了解，其实锻炼双肩是可以增强性功能的。大家应该知道在性生活时双肩的力量非常重要，因为为了取得更好的效果，男性朋友不妨平时在平时多做锻炼双肩的运动，其实锻炼双肩的运 ...

男人清洗私处方法男性朋友们在洗澡时，应先洗生殖器官，再洗肛门。包皮过长者应将包皮翻起，将积聚的污垢、皮脂彻底清洗干净。因为包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清 ...

性学专家介绍，提肛是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张。提肛在日常生活中对人体健康有很大我好处，提肛运动可以有效的提高肛门括约肌的弹性，加强 ...

西瓜不是每个人都可吃的，可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些人，或是在某种情况下，最好少吃或不要吃。1、糖尿病人。西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于 ...

吃牛肉的好处：1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久 ...

1.西红柿：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆 ...

中医认为，很多天然黑色的食物，都可以起到补肾壮阳的作用，让我们一起来看一看。1 黑豆：常食黑豆，可以活血化瘀，健脾开胃。男人吃什么补肾壮阳？黑豆就可以起到补肾的作用。黑豆里含有丰富的蛋白质、维生素、黑色 ...

海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。1、防治甲状腺肿。海带含 ...

1.戴套太晚。很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时性器官有密切接触。2.摘套过早。13.6%44.7%的使用者在性交完全结束前就急匆匆把 ...

1、不要直奔洗手间你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方再来一次的机会；或者是你认为性爱肮脏，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。其实，性爱前后做好基 ...