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男性保健

10款饮食搭配让男人精力旺

鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童食品）佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜作用： ...

2012-10-24 09:01

保健常识
如何快速看出男人性能力

看男人的性能力：眉毛浓眉大眼是很多人们常用形容别人的一个词语，在这个词语里，人们对这种浓眉大眼的人更多的是一种喜欢。其实这里的浓眉在被赋予美丽的光环下，其内在还透露出了一种强大的性能力。藏精于骨，现精 ...

2012-10-24 08:50

保健常识
吃男人精液的10大好处

第一，可以保护皮肤，美白皮肤。男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。我查了一些资料，资料说男 ...

2012-10-24 08:45

保健常识
男教师提醒：需防范3大疾病

1、老师最该防下肢静脉曲张教师长期站立讲课，很易得这种病。轻者下肢小腿部青筋暴露，血管弯弯曲曲像蚯蚓；重者下肢浮肿、乏力，小腿皮肤溃疡。预防这种病，应在讲课前适当活动身体，做一些屈伸腿、起立下蹲等动作 ...

2012-10-23 17:23

保健常识
5招教你通过舌头看脾虚

症状一：舌苔有变化健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。症状二：食欲下降大多数人在夏季湿热的环境中，都会出 ...

2012-10-23 09:33

保健常识
饭后做四件事健康更长寿

1、饭后先漱口古代医学家张仲景指出食毕当漱，令齿不败而口香。保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。2、饭后再揉腹唐代大医学家孙思邈曾提出，每食讫，以手摩 ...

2012-10-23 09:27

保健常识
吃什么食物最养肾

专家介绍，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究黑五类的营养，就会发现，其中个个都是养肾的好手。米中的珍品黑 ...

2012-10-23 09:25

保健常识
越吃越年轻的几种营养早餐

一、合理的早餐框架应包括以下三类食物1、碳水化合物含量丰富的粮谷类食品如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等；碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷 ...

2012-10-23 09:20

保健常识
一杯白开水可以搞定九种病

下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的温白开水对疾病的九大特殊作用。1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞 ...

2012-10-23 09:12

保健常识
男人私密养生法 21招防早泄

给早泄下个定义对严重的早泄，诊断是一致的，就是尚未进入阴道就射精。但要给轻、中度早泄下一个完整确切的定义颇为困难。即使这方面的专家也众说纷纭，莫衷一是。常见的分为以下几种：1、阴茎插入阴道中抽动次数少 ...

2012-10-23 08:58

保健常识
8个妙方让男人摆脱“快枪手”

1、体育锻炼是最好的壮阳药：运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。2、刺激腹 ...

2012-10-23 08:47

保健常识
男人必吃的12种食物

1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很 ...

2012-10-23 08:39

保健常识
男人多吃六种食物可生男孩

多吃六种食物可生男孩想生男孩孕妇应该吃什么根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女 ...

2012-10-23 08:32

保健常识
男人天天都需吃的8种食物

1、谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌 ...

2012-10-22 20:44

保健常识
爱爱对男性健康的七大作用

第一：保护和检测视力。英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去 ...

2012-10-21 19:20

保健常识
点燃男人欲火的10种方法

1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最 ...

2012-10-21 19:20

保健常识
让男人健康强壮的8种食物

1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.红 ...

2012-10-20 07:48

保健常识
脸会告诉男人生了什么病

额头皱纹突然增加。出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。鼻子发红。鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或 ...

2012-10-20 07:44

保健常识
破坏男人性趣的四种食物

黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是 ...

2012-10-20 07:44

保健常识
影响男人性功能的食物有哪些

薯片、烤肉、可乐都是男人比较喜欢的食品。但是，这些却全都是垃圾食品，影响性功能的食品。所以，男性饮食，健康才行。为了让大家认清这些垃圾食品的庐山真面目，我们今天就来说说这些垃圾食品的危害。还望诸君在认 ...

2012-10-19 10:19

男性营养