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男性保健

男人吃什么肉健体强身

1.牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌 ...

2012-12-10 10:39

男性营养
男人吃什么水果最壮阳

1.荔枝：荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健 ...

2012-12-10 10:35

男性营养
不育怎么办男人不育吃什么好

男性不育吃什么好？对此，专家表示，合理饮食才能保卫男性生育力，如下：1、以蛋白质与精氨酸食品为主：蛋白质是精子生成与分化的主要材料，一旦缺少蛋白质的供给，男性的精子及其容易出现问题。含高蛋白质的食品有 ...

2012-12-10 10:24

男性营养
摆脱手脚冰凉的7个小方法

手脚冰凉的危害手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导 ...

2012-12-10 10:12

保健常识
冬季手脚冰凉要怎么保暖

手脚冰冷的主因＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧 ...

2012-12-10 10:06

保健常识
男人爱爱时喜欢说什么

1、猛男型他是床上猛男。他信奉暴风雨般的性爱最能显示男子汉的气概。在床上，他喜欢讲粗口。他以为所有的女人都崇拜力量，于是，他能够一口气做一百个性爱伏卧撑仍然威力不减。这类男人的叫床声是雄壮有力的，他更 ...

2012-12-10 10:00

男性心理
冬季手脚冰凉的饮食护理方法

手脚冰凉护理方案每天泡脚，泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更 ...

2012-12-10 09:54

保健常识
冬季养生最适合进补的8种食物

Do什麽该吃》》羊肉性味。..性温、味甘。功效。..助元气、补精血、益虚劳，有暖中补虚、开胃建力的功效。羊肉蛋白质含量较高，脂肪比牛肉多，但胆固醇含量低，对体虚胃寒、阳虚怕冷、四肢冰冷及慢性气管炎咳喘、肺结 ...

2012-12-10 09:47

保健常识
冬季手脚冰凉按7个穴让全身暖洋洋

中医认为，穴位按摩能疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而有效改善手脚冰凉症状。下面就为大家介绍一下怎样按摩来改善手脚冰凉。1.拍打肾俞穴：肾俞穴在背部腰眼处。可稍用力各拍打100余下，或上下搓 ...

2012-12-10 09:43

保健常识
冬季身体小麻烦中医教你改善

手脚冰凉：着装宽松常按涌泉穴一到冬天，手脚冰凉的人特别多。在户外活动时，无论穿多厚的袜子，戴多厚的手套，都暖不了手脚。辽宁中医药大学附属医院张艳教授介绍，冬季手脚冰凉主要有两方面原因，一种是阳虚所致 ...

2012-12-10 09:40

保健常识
冬季养生又补肾的10大食物

护肺：番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护脑 ...

2012-12-10 09:33

保健常识
冬季男人补肾壮阳食谱大全

男人私生活当中最需要的面子估计就数性能力了。可往往有些男人经常会遇到不举、三分钟等尴尬的局面。这就需要进行补肾壮阳了，而冬季仍旧是男性冬补的重头戏。近日，有较多男性网友向家庭医生在线咨询冬季男人怎么吃 ...

2012-12-10 09:28

保健常识
男人冬季补肾食物排行榜

男人补肾吃什么好：羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它 ...

2012-12-10 09:21

保健常识
让你短命的四大食物你常吃吗

易拉罐饮料科研人员对22种饮料调查发现，易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的36倍。要避免这一危害，最好的办法就是少喝易拉罐饮料。海产品近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的聚居地。尤 ...

2012-12-7 09:55

保健常识
冬季养生吃什么五大食物助你健康过冬

冬至养生吃什么五大传统饮食助您健康过冬萝卜民间有言：冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。又说：冬季萝卜赛过小人参。所以冬至吃萝卜最滋补，在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，一家人团团圆圆，过这个 ...

2012-12-7 09:50

保健常识
冬季养生必吃的7种平民蔬菜

胡萝卜胡萝卜，自古就有小人参的美誉，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。小白菜味苦微寒，养胃和中， ...

2012-12-7 09:38

保健常识
会导致男人不育的原因有哪些

随着社会不断的进步与发展，男性朋友的工作也在增大，应酬也在变多，其实男性朋友应该多多注意自己的身体。那么都是有些什么原因导致了男性不育呢？以下8个原因会导致男性不育的发生：原因一、长期穿紧身裤这样做有 ...

2012-12-6 17:21

保健常识
步行可以减肥吗步行减肥注意事项

步行可以减肥吗与其为自己制定一个不切实际的瘦身计划，还不如选择一个既简单又更有效的瘦身运动。强令自己去健身房，加大运动量，节食，似乎都有些被动，而步行可谓是最简单、最轻松的有氧运动。中医学认为，人的足 ...

2012-12-6 15:56

男性健身
运动减肥的好处怎样运动才能减肥

运动减肥有什么好处1、运动可改善肥胖者的心肌代谢状况，不少肥胖者伴随着心脏功能降低，适当的运动可加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环。2、运动还可以改善肥胖者肺的功能状况，增强呼吸肌的力度， ...

2012-12-6 14:44

男性健身
让男人短命的5种生活方式

五种生活方式缩短男人短命1：缺乏主动体检932人中，有219人从来不体检。2：不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不 ...

2012-12-6 10:05

男性保养