保健常识_男性保健

保健常识

哪种睡觉姿势最健康

中医有不通则痛之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。坐如钟、站如松、卧如佛我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。如果你喜欢仰面朝天睡睡姿素描：采用这 ...

2011-3-18 14:14
憋气时间长短说明什么

有资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了亚健康的范畴。所以，你需要一些简单 ...

2011-3-18 13:46
性生活过频有哪些危害

所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体危害请看下文介绍。一、不反应期过长男子性生活后有一个不反应期，也即房 ...

2011-3-18 10:48
春困怎么办影响健康吗

春困说的是春夏交替时气温突然升高，易造成人们疲倦、贪睡等生理反射现象，而人们往往以为打呼噜是睡得香的表现，其实打呼噜与人体健康有很大关系。耳鼻喉科医生强调，长期打呼噜，高血压和心脏病的发病几率就会大大 ...

2011-3-18 10:34
饭后做什么有益健康

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命杀手凶手1、饭后吃水果（水果食品）很多人都喜欢饭后吃点水果，这是 ...

2011-3-18 10:24
哪些生活方式会影响寿命

在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得 ...

2011-3-18 09:57
男性寿命长短怎么看

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是马大哈。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。为此，英国 ...

2011-3-17 16:04
性生活对人体寿命的影响

一个人能否享有美满的性生活，以及是否有分担烦恼的朋友，都对寿命有影响。外号Dr Love的本地性爱专家余卫湘医生强调，性生活可以舒缓压力、放松神经，从生理、情感等多个方面让人感到幸福。长期累积压力而无从释放 ...

2011-3-17 15:07
阳痿不举有什么办法解决

年纪大，许多器官都逐渐不听使唤，包括许多男人耻于启齿的性器官。樟宜综合医院的泌尿科顾问医生吴国杰指出，男士雄风不再，并不是什么见不得人的事。根据美国麻省针对男人逐渐老大后的研究，40至50岁的男人，患不举 ...

2011-3-17 15:03
如何才能摆脱失眠

1.睡前练10-20分钟瑜伽，微微出汗即可。2.下腰，双手触地，双腿伸直，改善紧张状态，增加脑供血。3.减慢呼吸，放松身体。4.听舒缓的瑜伽放松音乐。5.洗澡快结束时，用凉水快速冲身体，降低体温，尽早钻入被窝睡觉。6 ...

2011-3-17 09:31
性功能减弱与肾虚的关系

常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说不行了、怎么都不行了，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补 ...

2011-3-17 09:25
男性相亲有哪些注意事项

就餐时可以对对方的个人修养、教育、谈吐技巧等方面有一个直观的了解，当然，自己也不可避免成为对方心中暗暗评判的对象。男士：要处处体现绅士风度。男士应该主动选择餐厅，高档、中档或大众随自己的预算而定，但是 ...

2011-3-17 09:20
春季主要预防哪些疾病

春节过后，春天的脚步就一天天临近了。每年春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为多病之春。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交 ...

2011-3-16 17:09
春节如何预防疾病保健康

预防外感春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。增强体质主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增 ...

2011-3-16 16:38
核辐射危害是怎样的

在日常生活中，人们经常受到各种辐射，不同辐射剂量对人体的影响有所不同。当短时间的辐射剂量低于100毫西弗的时候，对人体没有危害。高于4000毫西弗时，对人体是致命的。在放射医学和人体辐射防护中，人们用西弗作 ...

2011-3-16 16:18
春季体育锻炼如何把握

经过寒冷的冬季，身体各器官的功能处于较低水平，肌肉和韧带也比较僵硬，因此进行体育锻炼前，一定要进行充分的准备活动，活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止肌肉 ...

2011-3-16 15:25
春季养生如何科学合理运动

春天来了，潜伏了一个冬天的人们终于可以走出家门，活动活动筋骨，抓紧时间把身上积蓄的脂肪甩掉，或是到郊外踏青提前感受春天。昨天，沪上众多专家指出，每年春天都是运动伤害的高发季。由于冬天运动比较少，身体的 ...

2011-3-16 15:12
哪些女性容易让男人阳痿

阳痿是中老年男性的常见病、多发病。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈；后者多见，而且治愈率高。其发病原因除了自身因素外，来自女方的因素亦不可忽视。（1）女方不配合这在婚前较为多见。婚前由于 ...

2011-3-16 13:56
怎样吸烟对健康危害最小

导读：许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗！其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要 ...

2011-3-16 11:18
哪些人容易得胃癌

日本九州大学一项调查显示，感染幽门螺杆菌会增加男性罹患胃癌的风险，特别是如果还有抽烟的嗜好，患胃癌的风险更会蹿升，其中中年男性则更易患胃癌。中年，是男人事业如日中天的时期，却也是承受工作压力、家庭压力 ...

2011-3-16 09:48