保健常识_男性保健

保健常识

三看男人性能力强不强

一看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。 ...

2012-12-12 10:02
5种最没有用的壮阳食物

1.香料提神壮阳助性法源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。2.辣椒壮阳法印度、南美洲很多人认 ...

2012-12-12 09:59
冬季10大营养蔬菜不能少吃

冬季养生菜1：小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛 ...

2012-12-12 09:43
冬季7种饮食搭配让男人精力充沛

鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。猪肝+菠菜作用：冬令补虚佳品 ...

2012-12-12 09:36
冬季养生男人补肾的8大误区

中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有先天之本之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐渐的增多。但有些人听风就是雨，过于担心自己会肾虚，从而导致进入一些误区。误区一 ...

2012-12-12 09:31
冬季养生滋阴补阳的9大食谱

一、冬瓜汤用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。制法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟;2、加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。二、强肾 ...

2012-12-11 09:20
男人冬季补肾的8大秘方

人们常说十男九虚，可见，补肾养肾是男人的头等大事，但是男人需要注意的是补肾不等于壮阳。那么，男人要如何补肾呢？秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养 ...

2012-12-11 09:12
摆脱手脚冰凉的7个小方法

手脚冰凉的危害手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导 ...

2012-12-10 10:12
冬季手脚冰凉要怎么保暖

手脚冰冷的主因＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧 ...

2012-12-10 10:06
冬季手脚冰凉的饮食护理方法

手脚冰凉护理方案每天泡脚，泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更 ...

2012-12-10 09:54
冬季养生最适合进补的8种食物

Do什麽该吃》》羊肉性味。..性温、味甘。功效。..助元气、补精血、益虚劳，有暖中补虚、开胃建力的功效。羊肉蛋白质含量较高，脂肪比牛肉多，但胆固醇含量低，对体虚胃寒、阳虚怕冷、四肢冰冷及慢性气管炎咳喘、肺结 ...

2012-12-10 09:47
冬季手脚冰凉按7个穴让全身暖洋洋

中医认为，穴位按摩能疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而有效改善手脚冰凉症状。下面就为大家介绍一下怎样按摩来改善手脚冰凉。1.拍打肾俞穴：肾俞穴在背部腰眼处。可稍用力各拍打100余下，或上下搓 ...

2012-12-10 09:43
冬季身体小麻烦中医教你改善

手脚冰凉：着装宽松常按涌泉穴一到冬天，手脚冰凉的人特别多。在户外活动时，无论穿多厚的袜子，戴多厚的手套，都暖不了手脚。辽宁中医药大学附属医院张艳教授介绍，冬季手脚冰凉主要有两方面原因，一种是阳虚所致 ...

2012-12-10 09:40
冬季养生又补肾的10大食物

护肺：番茄英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护脑 ...

2012-12-10 09:33
冬季男人补肾壮阳食谱大全

男人私生活当中最需要的面子估计就数性能力了。可往往有些男人经常会遇到不举、三分钟等尴尬的局面。这就需要进行补肾壮阳了，而冬季仍旧是男性冬补的重头戏。近日，有较多男性网友向家庭医生在线咨询冬季男人怎么吃 ...

2012-12-10 09:28
男人冬季补肾食物排行榜

男人补肾吃什么好：羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它 ...

2012-12-10 09:21
让你短命的四大食物你常吃吗

易拉罐饮料科研人员对22种饮料调查发现，易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的36倍。要避免这一危害，最好的办法就是少喝易拉罐饮料。海产品近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的聚居地。尤 ...

2012-12-7 09:55
冬季养生吃什么五大食物助你健康过冬

冬至养生吃什么五大传统饮食助您健康过冬萝卜民间有言：冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。又说：冬季萝卜赛过小人参。所以冬至吃萝卜最滋补，在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，一家人团团圆圆，过这个 ...

2012-12-7 09:50
冬季养生必吃的7种平民蔬菜

胡萝卜胡萝卜，自古就有小人参的美誉，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。小白菜味苦微寒，养胃和中， ...

2012-12-7 09:38
会导致男人不育的原因有哪些

随着社会不断的进步与发展，男性朋友的工作也在增大，应酬也在变多，其实男性朋友应该多多注意自己的身体。那么都是有些什么原因导致了男性不育呢？以下8个原因会导致男性不育的发生：原因一、长期穿紧身裤这样做有 ...

2012-12-6 17:21