男性保养_男性健康

男性保养

熬夜男小心你的肝脏受损

熬夜容易伤肝，有何科学依据?我们来看看网络上以及小编在中医学教材上搜集的睡眠中各脏的排毒时间表：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行 ...

2010-10-28 10:57
冬季节欲保精延年益寿

在养生学上来讲，冬至是一个重要的节气，主要是因为冬至一阳生。一般来说，中年以后，人们应当加强对身体的保健。中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时， ...

2010-10-28 08:48
健康男人必备的四大“好药”

补药1：-3s脂肪酸男性护心专家-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块，让血液流动性增加，可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。研究 ...

2010-10-24 09:44
男人打好“持久战”的小妙招

医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己不厉害而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必 ...

2010-10-23 09:20
男人夜里激情后如何保养

男人已经不会像以前一样，总觉得护肤是女人的事情，如果说男人抹脂擦粉有损男子汉的阳刚气质的话，那么晚上护肤的工作就显得很重要了，夜晚是肌肤修护的最好时间，做好修护工作，白天即使不化妆也能有好气色。男人皮 ...

2010-10-19 09:16
白领男士的四个养身方法

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综 ...

2010-10-18 09:51
几个很流行的心理减压法

以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：法国――运动消气法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操。在这 ...

2010-10-14 10:36
喝酒误区让你身体很受伤

男人为何喜欢喝酒？朋友聚会、工作应酬，没事在家也小酌一口，难道这酒真这么好喝？在各种社交中，喝酒往往是最常见的一种方式。实际上男人喝酒的理由也很多，但这些喝酒理由存在着几大误区！一、喝酒能提高性欲在多 ...

2010-10-13 10:37
职场男有什么解压良策呢

收入影响男性压力收入多少才能感觉经济压力小呢?数据显示：月收入在8000~10000元的，经济压力明显减小，但是月收入过万的职场男性认为经济压力难承受的比例却高达30.1%,，可以看出，虽然收入在提高，但达到一定高度 ...

2010-10-11 10:38
如何保护你的＂亿万精兵＂

保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防 ...

2010-10-8 13:30
恶习加速你的肌肤老化

一起来给肌肤减速!肌肤干燥：热水+洁面在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水 ...

2010-10-8 13:01
预防性功能早衰的三原则

1.你是否超重?2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?5.你感觉到压力 ...

2010-10-8 10:15
男性长期憋尿导致尿道炎

男人长期憋尿诱发尿道炎不少人都有过憋尿的经历，尤其是男性，以为憋一时并不会对身体有立即性的损害，因此急于完成其他的工作。也有人因为冬季气候寒冷，就寝后因怕冷而长时间憋尿。专家提醒，可不要小看这不经意的 ...

2010-9-29 13:21
日本男性为何没有啤酒肚

啤酒肚，在中国不仅成了中老年人的专利，更快速向青少年发展。可在日本，却极少看到大腹便便的男人，不仅年轻人没有，就连中老年人也很少见。其实，近年来，日本人一直在积极行动，向腹部赘肉宣战。日本街头极少见 ...

2010-9-27 16:23
哪些运动有助前列腺健康

美国科学家的一项历时14年、针对47620名男性进行的调查研究显示，65岁以上频繁参加温和体育活动的男性，患前列腺癌的危险比不爱运动者降低约70%。原因是温和运动改善了老人体内血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助 ...

2010-9-27 16:00
男性小心这些＂杀精＂美食

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面，让专家告诉你杀精食物有 ...

2010-9-25 15:10
抽烟的男人该怎样排肺毒

对策：食用含硒丰富的食物研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此， ...

2010-9-19 15:30
秋季养生保健男人注意点

防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、 ...

2010-9-17 11:14
中年男性的保健注意点

男人四十正当壮年，事业有成，家庭美满，正所谓四十而不惑。但经年的积劳如蓄势火山随时可能爆发，慢性疲劳综合征的症候群已尾随着四十男人团团转。此时的男人，站着看，是乏力的躯壳，凸起的肚腹无地自容，腰酸背痛 ...

2010-9-16 14:51
忍精不射对身体六大坏处

诱发阳痿性交尚未正常射精而提前结束，此时中枢神经系统及各性器官的兴奋还不能一时解除，致使这些器官因兴奋状态持续时间过久而产生过度疲劳，久之则使阴茎的充血勃起功能受到抑制，结果易引发阳痿。诱发前列腺炎采 ...

2010-9-15 15:28