产后护理科普_母婴育儿

产后护理

给宝宝补钙 8种常见食物推荐

1：鱼肝油。说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超 ...

2023-10-1 13:18
给宝宝补充钙剂的注意点

1。不要服用含磷钙剂磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而因为食物和水源的问题，国人磷的摄入量已大大超标，因此妈妈选购补钙产品时一定要看清钙剂成分，千万不要给宝宝服用含 ...

2023-9-30 15:33
各个年龄阶段宝宝吸吮手指的原因

1岁以后的宝宝如果频繁吸吮手指就不正常了，到了2-3岁，宝宝仍然有吸吮手指就属于不良习惯了。引起吸吮手指难消失的原因有:人工喂养的宝宝:1岁内宝宝的吸吮本能未满足，就吸吮自己的手指自慰。缺乏关爱:如缺乏母爱、 ...

2023-9-29 14:39
刚刚出生18个月宝宝缺锌怎么办

18个月宝宝缺锌可以吃一些补锌的食物。18个月大的宝宝可以通过补充一些含锌的食物来改善缺锌，他因为十八个月大的宝宝已经开始有了自己的消化系统，他的消化系统已经足够吸收一些补锌的食物了。18个月宝宝缺锌怎么办 ...

2023-9-28 07:56
改善宝宝受挫时的情绪

(一)明了宝宝受挫之原因当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝，大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。(二)不要过度保护孩子当 ...

2023-9-27 10:39
父母与宝宝早期交流应注意哪些

1～2岁的孩子以语言和动作协调的培养为主。1岁后的孩子，语言的理解能力有较大发展，开始用简单词句表达自己的意愿或要求，这时应采用实物和词汇相结合的方法，使之认识事物;鼓励孩子多讲话，要求吐字清楚，用词准确 ...

2023-9-26 12:23
父母要为宝宝营造好的生活环境

1周岁以内是人生长发育最为迅速的阶段，此时期营造一个良好的生活环境对宝宝的体格发育和早期的智力开发有着重要的意义。良好的生活环境包括以下几个方面:(1)居住条件。宝宝居室应阳光充足，空气新鲜，室温以18℃为 ...

2023-9-25 16:57
父母如何应对宝宝乱吃东西

12个月大的宝宝喜欢把小东西往嘴里放，很容易把纽扣、硬币、别针、玻璃球等小物品吞食入口，掉进气管，出现堵塞乃至窒息。你可以做的不要阻止宝宝要让宝宝能自由自在地在房间内玩:耍，满足宝宝的好奇心和探索的欲望 ...

2023-9-24 18:53
父母对宝宝智力发育的3大误区是什么

1、豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝贝吃，因此给宝贝吃得越多越好。进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝贝很适合，但过量食用会促使身体排泄和铁碘，引起 ...

2023-9-23 15:54
父母必知:给宝宝补钙知识

1。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。2。奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。3。夏天户外活动较多，1岁 ...

2023-9-21 12:46
如何更好的消除腰臀部脂肪？产后6个月是控制体重的黄金时期

1、犁式有助于消除腰部、臀部和腿部的脂肪。方法:仰卧，双腿同时抬起，手掌向下贴在地上。抬起臀部离开地面。 2、手抓脚有助于增强背部和腰部两侧的肌肉力量。方法：坐在垫子上，弯曲膝关节。双手抓住脚趾，放松 ...

2022-7-27 15:48
产后练习减肥瑜伽有什么好处？产后有哪些瑜伽减肥法？

一般来说，生完孩子后，你会觉得自己变胖了。这无疑是对爱美的母亲的巨大打击。产后减肥瑜伽对恢复身体有重要作用。以下小系列将简要介绍几种产后瑜伽减肥方法。产后减肥瑜伽的好处1.产后新妈妈练习瑜伽有助于收紧腿 ...

2022-7-27 11:35
产后瑜伽减肥方法有哪些？产后瑜伽帮助新妈妈修复身体

一般来说，生完孩子后，你会觉得自己变胖了。这无疑是对爱美的母亲的巨大打击。产后减肥瑜伽对恢复身体有重要作用。以下小系列将简要介绍几种产后瑜伽减肥方法。产后减肥瑜伽的好处1.产后新妈妈练习瑜伽有助于收紧腿 ...

2022-7-27 11:31
产后瘦身需要怎么做？产后瘦身瑜伽是首选

犁式有助于消除腰部、臀部和腿部的脂肪。方法:仰卧，双腿同时抬起，手掌向下贴在地上。抬起臀部离开地面。手抓脚有助于增强背部和腰部两侧的肌肉力量。方法：坐在垫子上，弯曲膝关节。双手抓住脚趾，放松肩膀。 ...

2022-7-27 11:29
为什么会出现产后风湿病？患有产后风湿注意这5点

产后风湿病对新妈妈的健康非常有害，可能会影响女性的后半生。那么，我们必须知道产后风湿病的症状是什么呢？产后风湿病的原因是什么？孕妇患有产后风湿病怎么办？产后风湿病的病因1、没有保暖孕妇分娩后，出汗没有 ...

2022-7-25 11:05
孕妇产后坐月子能吃海鲜吗？孕妇产后坐月子吃什么容易催乳？

产后母亲的身体缺乏营养，许多母亲喜欢吃海鲜，海鲜可以补充各种营养。然而，专家建议产后一个月不要吃海鲜，海鲜通常很冷，有些人容易过敏，母亲为了自己的健康和婴儿的健康或不吃最好的。孕妇产后坐月子能吃海鲜吗 ...

2022-7-25 10:59
孕妇产后头痛是怎么回事？孕妇产后头痛怎么办？

许多新妈妈在生完孩子后总是头痛，这严重干扰了她们的日常生活和休息。那孕妇产后头痛怎么了？产后头痛怎么办？孕妇产后头痛是怎么回事？产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，导致头痛。产后恶露不下，瘀血 ...

2022-7-25 10:46
孕妇坐月子吃什么？孕妇有哪些饮食禁忌？

孕妇在分娩期间应特别注意吃糖，不要吃富含咖啡因和其他致病因素的食物。专家建议孕妇在分娩期间可以吃适量的红糖，并补充各种营养，以帮助孕妇在分娩后迅速恢复。产妇月内能吃阿尔卑斯糖吗？由于阿尔卑斯糖含有咖啡 ...

2022-7-25 09:27
女性分娩对骨盆有多大伤害？产后如何让骨盆恢复正常？

当一个新生命诞生时，家庭的幸福是显而易见的。然而，除了快乐和忙碌，新手妈妈不应该忘记尊重和照顾自己。由于怀孕和分娩过程难以避免会对盆底全身肌肉导致不一样水平的损害，造成盆底功能问题，很容易发生产后性 ...

2022-7-22 11:47
孕妇产后如何健康减肥？如何判断自己是否肥胖？

孕妇刚生完孩子后，会有一定的变形，很多产妇会以各种方式努力减肥。但是很多人发现，虽然他们的勤奋甩了很多斤肉，但身材或不理想。事实上，减肥并不是简单的减肥，创造一个体型更重要，在减肥之前，也要弄清楚他 ...

2022-7-22 11:43