雾霾天怎么保护好肌肤健康 雾霾天为肌肤设立六道防线

大家都知道现在的天气很反常，经常会出现雾霾的现象，就是空气中不仅仅是有水雾，还有许许多多的灰尘夹在雾气当中，不管在家里还是在外面，这样的天气都会然给肌肤受到伤害，雾霾对皮肤的伤害不容护肤，大家怎么在雾霾天气保护好肌肤的健康呢？如果不加注意，“受伤”的不仅仅是你的呼吸系统，就连精心保养了很久的脸面可能也会功亏一篑。

所以，爱美的你，要赶紧筑起保卫皮肤的防线，不要让坏天气埋汰了你的脸。

第一道防线——悉心调养角质层皮肤作为人体器官之一，一个重要作用就是抵御外界刺激侵害，而位于表皮层最外层的角质层则是发挥“屏障功能”的主力军。

健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线，以水泥砖墙打比方，角质层中的角质细胞就相当于砌墙用的“砖”，而细胞间脂质则相当于“水泥”，把一层层角质细胞粘合起来。

健康的角质层可以抵御外界环境中的强酸强碱，以及生物毒素的短时间侵袭，同时它还能锁住水分阻挡蒸发，减少小分子营养流失。

一旦因为先天或后天因素造成角质层受损，皮肤的屏障功能会随之下降，就像缺乏免疫力的婴儿一样，自然问题多多。

在雾霾频繁的冬季，减少去角质护理的次数是明智选择；如果皮肤易干燥紧绷、敏感泛红，可能你的角质层屏障功能已经受损，建议选择成分简单、温和天然的保养品，降低化学成分对角质层的刺激，慢慢使角质层自我修复。

第二道防线——出门勿忘隔离霜很多人可能都不大了解，隔离霜其实是某一特殊时期的产物。

起初的化妆品中含有一些伤害皮肤的成分，因此化妆品厂家开发出“隔离霜”这种产品，将皮肤与彩妆产品进行隔离。

其实，现在的隔离霜基本功效已经与防晒霜无异，只是在防晒系数或是否具备修饰肤色的功能上有差别。

而雾霾天气，隔离霜还是可以在一定程度上隔离脏空气及污物的。

第三道防线——外出归来清洁肌肤勤洗脸身处在雾霾天气里，空气中的尘埃较多，这时脏污会容易飘落在我们裸露的肌肤上。

沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。

对过敏性肌肤的朋友们，此时更应注意肌肤的过敏现象是否严重，外出归来后应立即清洗裸露部位的肌肤，注意清洁肌肤勤洗脸，多抹些滋润肌肤的护肤霜来保养肌肤。

第四道防线——像明星一样戴口罩别再把口罩当做“祖母级”古董，只要会搭，一样可以戴出时尚感，甚至是明星大腕的味道。

在雾霾天气，口罩最大的好处是可以防止粉尘颗粒接触皮肤或进入呼吸道，如果觉得换洗麻烦，买那种一次性的口罩也行——不过别太薄。

第五道防线——多喝水少熬夜喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，雾霾天气想要皮肤好就更要多喝水了，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

第六道防线——饮食清淡多吃蔬菜雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺、濡养肌肤的食物。

对于雾霾天气怎么保养肌肤，大家通过以上文章阅读之后，是不是对此有了更多的认识，雾霾里面的灰尘让皮肤接受着重重的考验，如果不用心的护理，很有可能会让皮肤出现肌肤问题，以上这六道护肤防线，爱美的你一定要做起来，为了健康的肌肤，为了美丽的脸蛋，一定要坚持哦。