中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食木瓜红枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食 ...

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200－300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果想要真 ...

西红柿含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，有利于沉着的色素减退或消失常州齐女士提供：对女性而言，“面子”问题很重要，我身边就有不少朋友因为色斑苦恼试了很多方法，但都没多大效果最近看到网上有一个 ...

根据《下周变年轻》（Youngernextweek）一书（作者为知名营养师Elisa　Zied），多吃下面7种食物，一周之内，皮肤就会由内而外散发健康光芒1，油性鱼类：三文鱼和吞拿鱼吃鱼为我们的身体补充生物素和维生素B，这两者 ...

想要肌肤光彩透亮，没一点瑕疵，利用新鲜欲滴的蔬果也能清除肌肤上的小斑点！蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等，多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处所以，一定要试试噢！西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁 ...

现代人越来越重视肌肤保养，尤其是女性对于抗老、青春的需求越来越高，除了外在涂抹外，也可以选择透过饮食的方式来进行保养随着现代人越来越重视肌肤保养，尤其是女性对于抗老、青春的需求越来越高，如何不靠外在涂 ...

白领天天加班、熬夜，脸色憔悴、黑眼圈高挂，整个人瞬间老了10岁上班族回家后应先做彻底卸妆，平常也可吃帮助舒肝助眠的药膳，在睡梦中促进肌肤新陈代谢，靠“美容觉”敷养出好肤质经济不景气，小资女为争取绩效奖金 ...

营养师表示，坚果含有丰富维生素E，是很好的美容营养素，但每日摄取量应以1匙为宜，以免油脂摄取过量冷气团来袭，许多人镇日昏沉爱困，肌肤细胞也是一样，失去工作的动力和活力，造成老旧角质增生、油水分泌不平衡， ...

天热若露出的肌肤粗糙、黯淡，又没有光泽，不仅无法让自己看起来青春有活力，反而更易显老中医师表示，要拥有好肤质，不妨尝试药膳食补的方式，从体内调整开始做起随着气温逐渐回升，路上行人的衣着也越来越轻便，而 ...

医师指出毛孔粗大除了做好脸部清洁工作外，也可以透过饮食的方式改善毛孔粗大问题，像是可以多摄取番茄、芭乐、奇异果等含有丰富维他命C的水果，维他命C具有抗氧化的作用，不仅可以防衰老，还能保护皮肌肤、缩小毛孔 ...

你会被自己吃的东西导致衰老吗？美丽是女性们的目标，美容是女性每天必定会做的事，因此女性的美容产品卖得越来越好，但是无论怎样美容保养品多少都有化学的成分存在，总是无法与天然产品相比较，美容食物最天然的保 ...

强酸性食物吃多了也会变黑？中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍炎炎夏日到了，爱美的女性是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢？注意，有些食物当心一吃皮肤就变黑美白天敌一：感光类蔬菜感光类食物都容易使皮肤 ...

多吃一些活血养气的食物，能够很好的调理脸色蜡黄的情况脸色蜡黄的原因脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀色素过多可使用美 ...

每位女性都希望拥有娇嫩白皙的肌肤不过，想要有好皮肤，不能光靠护肤品，内外调养才是王道吃什么可以让皮肤保持年轻？爱美网为你推荐8大美肤蔬果，减缓皮肤的衰老速度，吃出娇嫩的好皮肤吃什么水果对皮肤好呢?面对可 ...

食疗的美容方法总是最受欢迎的，因为食疗不仅可以满足口福，还能健康安全地令我们变美美容有许多分类，而祛除斑点是当中最不能心急的，如果用太多强效、速效美白的产品来对付色斑，很有可能会使皮肤变薄，化妆品中的 ...

日常膳食的一些小调整，也能让你吃出水润肌肤红菜头作为看上去就很健康的深色蔬菜，红菜头可以刺激淋巴系统加速代谢，促进细胞新生，还能是血液中血红蛋白的携氧能力增强至原来的4倍，从而改善肤色晦暗，增加皮肤的 ...

脸色蜡黄也可以通过食疗来加以改善脸色蜡黄的原因脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀.色素过多可使用美白产品加防晒;角质氧 ...

秋季是水果上市的好季节，品种繁多的水果，该吃什么好呢？葡萄抗氧化、鲜梨润肺止咳、山楂开胃、柿子清热……秋季吃这9种水果，可以美容养颜一起看看吧秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市它们不仅 ...

西红柿不只是沙拉和素食汉堡的配料，这种多汁的红色蔬菜也是一种外用的保养利器它富含维他命，矿物质和抗氧化剂，对皮肤和头发具有出色的美容功效西红柿里的蕃茄红素和类胡萝卜素能够减少脸上的细纹和皱纹，维他命A ...

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你“喝”掉斑点！西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库 ...