精尽人亡的说法是科学的吗？医生的话让男人们松了一口气

男人真的会精尽人亡吗？相信不少男性都存在这个疑惑，频繁发生性关系或者靠“左右手”导致精液越来越少，人越来越虚弱，是不是表示真的会“精尽人亡”呢？又是怎样的性生活频率才健康呢？

男人会“精尽人亡”吗？

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)接受采访时表示，一个人在短时间内多次发生性关系，比如一晚有多次高潮一样，每次射精量就会一次比一次少，最后就可能出现有高潮的冲动，有射精动作而无精液或只有很少精液射出。这种情况是由于在短时间内多次发生性行为所致，不是什么病理现象，只要暂停一段时间就可恢复正常的射精量。

据介绍，男性进入青春期，睾丸就开始产生精子，1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”，会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此，普通男性的生精功能可以伴随一生，只要有普通的荷尔蒙水平和睾丸功能，精子就会陆续产生。

适度排精可缓解精液蓄积形成的膨胀感，达到释放性压力、愉快身心的目的。一般来说，性生活的频率最好在排精的第二天不要出现腰酸、腿软、头晕、疲劳等。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。

男人补精吃什么？

1、人参。这不仅是老年人补充的补充品，其中富含的植物性荷尔蒙可以提高固酮的含量，提高精子的制造量和性活动频率。

2、鸡蛋。鸡蛋是常见的食物，其中含有多种维生素和矿物质，可以说是补充精子的必要食物。另外，鸡蛋适合性爱后吃，有助于男性补充精神。

3、果仁。果仁之所以被选为补精食物，是因为果仁能促进男性性激素的分泌，对男性施加男性雄风非常有用，有些果仁具有一定的壮阳效果。

4、肉。这里说的肉，包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等等常见的补精食物，这类食物可谓是吃什么补什么了，食物中富含的性激素能够促进细胞分裂和成熟，补精效果十分卓越。

5、蔬菜。蔬菜也有很好的补充食物。专家建议男性补充精神，可以多吃洋葱和大蒜等。韭菜也是一个不错的选择。这些蔬菜可以大大提高你的性兴趣，配合鸡蛋吃，一定能大大提高精子的质量。

本文指导医生:郭正辉中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科教授主任医生擅长疾病:前列腺增生、前列腺癌、前列腺炎症、膀胱肿瘤、肾上腺疾病和精索静脉曲张、泌尿系肿瘤和先天畸形等疾病的诊断……[详细]