为什么我经常和你说久坐的危害，因为前列腺会痛！

有人形象地把前列腺称作是男性体内的“三岔口”，由此可见前列腺的重要所在。作为男性独有的重要器官的前列腺，既起到正常排泄腺液的重要作用，又有内分泌功能，还有性液排放的功能。性生活不正常、长时间久坐、骑车压迫等，均可造成前列腺充血和发炎。

男科医生在临床中发现，一些由于职业需要必须久坐的男性成了前列腺炎的高发人群，比如司机和IT行业的工作者，久坐压迫前列腺，血液循环不畅通，前列腺淤血，容易造成炎症复发，前列腺炎几乎已经成为他们的“职业病”了。因此，医学专家建议，坐四五十分钟左右就要起身活动一下，而且久坐的人要养成经常排尿的习惯，因为经常憋尿会引起尿路感染，也容易使前列腺受到压迫。像司机和摄影师等职业的男性，在憋了一段时间的尿之后，要尽快将膀胱排空，再补充一定量的水分，可以在某种程度上减少膀胱内细菌的增生。

37岁的刘先生是一名财务人员，天天坐在办公桌前做财务报表。2005年的时候，他小便出现尿不尽的现象，同时，腰骶、会阴部胀痛，每天工作后感到很疲劳，在夫妻生活中，他感到有点力不从心了。他到医院一检查，发现得了细菌性前列腺炎。

现如今，前列腺炎已不再是老年人的“专利”，上海市20～40岁青年男性白领阶层中，前列腺炎发病率已增加两成。据某专业机构一项最新调查结果显示，以往45岁以后中老年人多发的前列腺炎、前列腺增生疾病，现在在20岁左右的青年男性白领中发病率也较高，据有关数据表明，今年该人群患前列腺炎的发病率为18.7%，比上一年增加了2.3个百分点，这个数字不能不引起人们的注意。

针对这种状况，男科专家指出，长时间坐办公室，日积月累的疲劳工作，使众多中青年白领的体力、精力都遭到严重的透支，抗病能力就会随之下降，不同程度的尿路感染、疼痛、头晕，失眠等症状相继出现，从而导致前列腺炎的发生。严重者还可导致性欲减退，阳痿、早泄、遗精，甚至不育。一项普查显示，男性前列腺疾病的患病率在上升，尤其在20～40岁青年男性白领阶层中增长最快。四成人是因久坐而发病。

调查发现，从事IT行业的人患病比例最高。原因是他们长时间使用电脑，一天坐上8个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成阴部充血，引发一系列的问题，比如前列腺充血、肿胀、发炎等。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。所以，男科专家建议广大男性朋友尽量杜绝久坐的“陋习”，坐了一会之后尽量起来走动走动，让自己的前列腺也“放松放松”。这样对于前列腺疾病的预防将起到至关重要的作用。

温馨提示：既然久坐会导致前列腺炎的发生，那么就经常变换一下体位，有可能的话最好起来走动一下，比如去饮水机旁接杯水，或者去走廊里走一走，都不失为防止久坐的小妙招。