卵巢早衰是严重的妇科疾病吗？做好这7点有效预防卵巢早衰

卵巢早衰是一种严重的妇科疾病，对女性朋友的危害性也特别严重，生病后要重视及时治疗，特别是明确生病的原因，平时要合理预防。

卵巢早衰的原因

1、与生育状况有关:首先与第一次怀孕的年龄有关。也就是说，第一次怀孕的年龄越大，闭经越早。此外，哺乳时间越长，更年期越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

2、生活习惯：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

3、与月经初潮年龄有关:卵巢早衰与月经初潮和生育状况有关，月经初潮越早的女性，闭经年龄也越早。第一次怀孕的年龄越大，闭经越早。此外，哺乳时间越长，更年期越晚。另外，口服避孕药的时间越长，闭经越晚。

4、心理压力过大:生活节奏加快引起的心理压力过大，女性也会提前出现隐性更年期的症状。

5、服装原因:由于“塑料内衣”的压迫，卵巢发育受到限制，卵巢受伤。特别是少女长期穿紧身裤，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生、囊肿等疾病。

6、染色体异常:染色体异常，月经周期初基卵泡消耗异常增加。

7、风湿性关节炎等自身免疫性疾病，体内免疫系统可能误将卵巢组织内的生殖细胞作为外来异物杀伤、破坏。

8、长期接受电脑辐射：研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。很多人认为更换液晶面板可以远离计算机的放射线，但实际上放射线最大的地方不是显示器而是电源。美国健康专家表示，笔记本电脑的辐射比台式机小得多，想要最大程度的避免电脑的辐射，最好的办法就是为笔记本电脑充电，拔掉电源，用电池工作。

9、经常吃蛋:女性经常吃油蛋会增加卵巢癌的危险。在煎鸡蛋的过程中，很多生物活性分解产物的形成，如胆固醇氧化物等。这些产物具有较大的细胞毒性作用，特别影响女性卵巢组织的亲和性，成为癌症、肿瘤的诱发剂，有可能患卵巢癌。另外，油炸、油炸的土豆和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

预防卵巢早衰

1、避免人流手术:女性多次人流不仅子宫内膜变薄，还妨碍人体正常内分泌，影响卵巢正常排卵，卵巢功能越来越差，流产早衰。

2、避免放射线:现在放射线增加，很多现代女性工作和生活都离不开电脑，受电脑放射线的影响，容易引起女性卵巢早衰，所以必须尽量避免放射线。

3、学会情绪调节：现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这需要女性掌握良好的心情，学会消除不良情绪。

4、避免长时间坐着:女性在日常生活和工作中要注意避免长时间坐着，长时间坐着容易影响骨盆生殖器官、卵巢、子宫等血液微循环，卵巢营养供应问题，长时间影响卵巢正常功能，卵巢早衰。

5、保证睡眠:良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天至少应睡7~8小时。有些女性长期睡眠不足，加班、派对、泡沫、通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

6、注意饮食营养:在日常饮食中，除了摄取足够的蛋白质外，女性还应注意摄取足够的维生素、脂肪、糖和矿物质，以避免卵巢早衰。

7、要留意自己的月经情况：40岁以前的女性，当你的月经出现错后、量少的时候，要引起足够的重视，多数的闭经都是这样渐渐形成的，要及时看医生，做一些相关的检查，如内分泌检查、B超等，早发现，早治疗，做到防微杜渐。