心理因素导致闭经要注意 七个方面的预防

闭经是女性月经异常的表现，表示患者的身体状况有问题，在明确闭经原因的同时，还要注意日常生活的细节，多方面预防。

闭经的原因

1、卵巢原因:卵巢具有分泌雌激素的功能。一旦卵巢的健康被损害，功能被破坏，那么，卵巢便不能正常的分泌雌激素，便会导致闭经的发生。很多卵巢性疾病如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等都会导致闭经的出现。

2、子宫原因:子宫问题闭经。许多妇科疾病的先天性无子宫、子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓等都会导致闭经。同时，女性进行人流手术时刮掉了子宫内膜基底层，也会因不能对卵巢激素发作反响而发作继发性闭经。

3、中枢神经系统原因：中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们能间接控制卵巢功能。女性长期处于精神高压或焦虑抑郁等不良情绪，会影响卵巢功能的变化引起闭经。

4、疾病:生活中，身体多少会出现一些疾病，但一些疾病对身体的影响非常大，贫血、营养不良、特有内分泌疾病、肥胖等症状似乎没有问题。这些疾病的发生是由体内分泌激素不全、肾上腺功能下降、胰腺功能障碍引起的。这些因素的发生，长期不及时治疗会导致闭经。

5、心理因素:许多人对月经非常紧张，有时生理痛，许多人对月经来潮感到厌倦，月经平衡轴主要是卵巢功能轴、垂体、脑垂体、神经系统，这些关系复杂，长期紧张

6、生活不注意：有些女性在生活环境发生很大的改变后，由于精神紧张等原因造成了闭经，有的女性在月经期用冷水洗澡，洗衣以及游泳等，这些情况都会造成女性的月经紊乱或者是痛经，甚至出现闭经。

7、营养状况好坏:长期严重营养不良会闭经。

8、内分泌失调:内分泌主要是卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，月经不来或生理痛，最常见的内分泌失调是熬夜，十二点前身体不休息时，为了维持身体功能，身体吸收原本排除的毒素

闭经预防

1、避免久坐:女性必须避免久坐，久坐姿势直接影响骨盆生殖器官卵巢子宫等血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。长期影响卵巢的正常功能，引起卵巢疾病，闭经。

2、饮食规律合理:禁止多吃刺激性食物，女性多骨盆炎症病变，刺激性食物直接加重炎症，影响卵巢子宫功能，加重闭经和治疗难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。

3、一定要学会保持长期心情愉快：女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

4、女性一定避免长期熬夜工作：长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

5、同室有节制:必须避免同室过度，同室有节制，夫妻生活是双刃剑，频繁同室，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，引起肾气衰退，直接失败，引起卵巢功能衰退，加重闭经。

6、不要乱补激素类药物:不恰当的激素补充会引起卵巢过度刺激，产生很大的副作用，结果事与愿违，适得其反，加重闭经。

7、避免长时间接受电脑辐射:现代生活的女性喜欢电脑聊天，整天坐在电脑前工作，长时间坐在电脑前工作对大脑辐射大，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能