为什么女人每个月都来月经 女性经期忌讳的4件事

女人为什么来月经呢？月经是指每月一次的有规律的阴道流血，那么女人为什么来月经呢？下面小编为您介绍有关女性保健的知识。

一、女人为什么来月经呢

其实很多人都在想：为什么女人会来月经呢？而男人为什么就不会有。在月经期间会流很多的血，为什么会有这样的现象发生。这一系列的问题其实都是很多网友想要了解的。月经是女人的一种正常的生理现象，那么为什么女人会来月经呢？其实这是有根据的，今天就为大家介绍一下女人来月经的原因。

特别是在青春期的时候，女人首次来月经，则就会不知所措，这时候就要了解一些月经的基本常识。那么为什么女人会来月经？月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。要想顺利的度过月经期，那么就要做好保健，否则会造成女性月经不调，给自身带来一些危害。

一般在12~13岁左右，在中枢神经系统逐步发育成熟的基础上，激活了人体下丘脑--垂体--卵巢轴的生殖轴，使女性在出生时卵巢内许多未经发育的原始卵泡开始发育，随着卵泡的发育、卵巢产生周期性的激素变化，也就是周期性的分泌雌激素和孕激素，在内分泌激素的调节下，子宫内膜随之产生增生期及分泌期反应。当卵巢内的黄体退化，孕激素和雌激素的量骤然减少时，子宫内膜就失去了这些激素的支持，于是就出现内膜坏死、脱落和出血，血液就从阴道流出，通常每个月一次，故称为月经。你知道为什么女人会来月经了吗？

专家介绍说：月经来潮的当天，作为月经周期的第一天。下次月经来潮前的前一天，作为这次月经周期的最后一天。一般月经是在青春期之后就回来的，卵巢的卵泡开始发育，每一个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟。成熟的卵子从卵巢排到腹腔，经输卵管的捡拾及输卵管壁的蠕动、输卵管内膜纤毛活动等协同作用，进入输卵管，并向子宫腔运行，这就叫排卵。 排卵的日期是在下次月经前的14天左右。

在月经走了之后，这时候女人的子宫内膜的创面长好了，卵巢中的一个卵泡又开始发育成熟，排卵，出现黄体，产生激素，使子宫内膜周而复始产生周期变化。

通过上面介绍之后，你知道为什么女人会来月经了吗？其实就是这样的原理，这是女人正常的生理现象，只有月经周期正常，才表示这个女人的身体是健康的，如果月经不正常，则就要引起注意了，一定要多了解一些女性保健常识，多关注一下自己的健康。

二、经期饮食忌讳

1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。