经常出现外阴瘙痒，女性一定要做这几件事

外阴瘙痒是不少女性都会有的症状，从3岁到80岁均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，严重的时候会波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。我们应该怎样应对外阴搔痒？

选好内衣裤

穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥。

注意外阴清洁

准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”。先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用；清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。

注意饮食

不食用辛辣、刺激性食物、戒烟限酒。

注意经期卫生

使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活，必要时夫妻双方同时接受治疗。

不要用力抓

当出现外阴瘙痒时，切忌用力抓私处，以免抓伤外阴，引发感染。如果外阴瘙痒的情况比较严重，建议就医治疗。