女性出现痛经是什么原因导致的？如何缓解痛经

谈到痛经，许多女性都恨得牙痒痒，恨不得马上把它赶走。但是痛经这个“顽固派”并不容易被赶走，其中有些女人是在婚后才开始痛经的，这让女人们百思不得其解。那究竟是什么原因导致了女人婚后出现痛经？

造成女性婚后痛经的两大元凶

盆腔炎

盆腔炎最常见的症状是腰腹有痛感，女人来月经时，这种痛感会变得更加强烈，从而导致痛经发作。因此说，女人已经痛经不愈的话，不妨去查一下，看看是否有盆腔炎在作祟，那样也好，尽早解决病症，让女人减慢痛经，减少经期疼痛。

子宫内膜异位症

活化的内膜细胞本应生长在子宫内，但有许多因素会使内膜细胞通过输卵管活跃到盆腔内，从而使活化的内膜细胞在盆腔内生长，即长在不该长的地方，从而影响女性重要器官的功能。宫内膜长处的偏移，自然会影响其正常的收缩功能。到了月经期，就无法顺利地将脱出的内膜碎片排出，造成女性收缩异常，导致腰腹疼痛，即人们常说的痛经。

因此说，女人结婚后发现自己每月都会痛经的话，不能草率行事，请在痛经后到医院就诊。这样就能尽快找到导致女性痛经的元凶，让女性早日摆脱痛苦。

女人缓解痛经需要注意三个方面

保暖

如果是寒冷的身体，就容易引起全身各大器官也受到寒冷的侵袭，如子宫。宫寒收缩易出现异常，最终导致痛经，所以说女性在任何时候都要注意保暖，特别是现在天气越来越冷的时候。

如果要保暖，饮食和着装都要注意，例如在饮食方面要经常喝热水(汤)，吃热的食物，饭菜凉了一定要加热后再吃等。而且在穿衣方面则是尽量把腰、腹、腿、脚、头四处“包起来”，建议把低腰的裤子、丁字裤、超短裙(裤)、露脐服统统收起来。外出时要记得带上厚帽子、厚靴子，腰腹贴暖宝宝等，让寒风吹不到你的身上。

锻炼身体

许多女性认为经期不能锻炼，但实际上适度而合理的锻炼对身体和心理都有好处。由于适度的运动可以使血液循环顺畅，所以当血液循环不受阻碍时，经血更容易被排出，从而减轻经痛的程度。在这些运动中，有很多是与经期相关的，比如短时散步，冥想瑜伽等等。

爱干净

月经期间会流出血，虽然说这些血都会被姨妈巾吸收，但难免会有一些血沾在裤子上，如果不清洗一下，很容易让裤子长出细菌。如果三角肌的皮肤直接与布满细菌的裤子接触，那么细菌就会通过三角肌进入到皮肤内部，从而引发感染。因此说女性月经期间要及时换洗内裤，做一个爱干净的女人。

此外，月经期间三角区皮肤直接与姨妈巾接触，如果含经血的月经姨妈巾不及时更换，则意味着月经期间三角区皮肤与姨妈巾接触。你应该了解姨妈巾所含的物质，不只是血液，可能还有尿、汗等液体，如此多的液体混合在一起，很有可能会滋生细菌，从而导致女性外三角，甚至内部感染。