性生活陷入危险期的男性如何延长性活跃期

新婚期是指结婚不久就开始性生活。此时，男性会遇到性不和谐或不育的问题。这和男人缺乏性知识有关，可能出现射精过快、勃起不充分、性生活后 一系列身体反应、不育等，继而产生恐惧和焦虑。这些不良心理会进一步影响性表现，引起恶性循环。这时要放松心态，了解更多性知识。同时，妻子的安慰、关 怀是最好的“疫苗”，能帮助丈夫放下心理包袱，轻松上阵。

之后是七年之痒。有些人可能结婚多年后头疼，但他们可能在三五年内开始发痒。两人朝夕相处，每天都是油盐酱醋、孩子上学、老人生病等生活琐事，审美疲劳和性欲容易下降。左手摸右手的平凡生活，使夫妇再也没有新婚时的热情了。此时夫妻更要 注重交流、沟通，尝试一些新的方法调剂夫妻生活。女性更换造型，在房间里穿着美丽性感的内衣，两人一起回忆恋爱时的浪漫，偶尔可以尝试角色扮演等小游戏，保持夫妻间的新鲜感。

40多岁的男性因男性荷尔蒙减少，精力、体力和性欲下降，进入更年期。男人会很生气，很不安。这时，夫妻必须理解这是正常的生理阶段。虽然男人不再如年轻时生龙活虎，妻子也可能因闭经而出现阴道干涩，但仍能有美满的性生活。平时甜言蜜语、爱抚、接吻等也是很好的性补充。

另外，男性不能再像以前那样拼命工作，或者参加过于激烈的体育活动，需要调整工作内容和目标。