坐姿对人体健康的影响 坐姿也会影响性生活

新西兰科学家的新研究表明，坐姿懒散可能性欲低下，坐姿好有助于改善性生活质量。

数字时代给工作和生活带来了极大的便利，也导致了许多不良生活习惯。比如，人们每天蜷缩身体弓腰驼背操作电脑长达9个小时，给脊椎增加额外压力，引起颈脖和肩膀疼痛。不良姿势还会导致呼吸更浅，压力加剧，影响睡眠质量和身体恢复，进而置性爱于危险境地。

为了观察直立坐姿和慵懒坐姿对情绪和心血管反应的影响，新西兰一个研究小组对74名参试者进行了对比测试。参加者随机分为两组，在完成同样的心理压力任务的过程中，一组背部绑着理疗带保持直立坐姿，另一组保持懒惰坐姿。之后，研究人员测量了参加者的反应状况，发现保持直立坐姿可以减少以自我为中心，更容易接近可爱。坐姿端正可减少肌肉紧张，进而减少生活压力。而焦虑、抑郁和压力是导致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是压力增加了激素皮质醇水平，抑制了激素的发生，激素水平下降，兴趣大幅度减少。

研究人员建议，无论是工作、学习还是在家休息，都要保持良好的姿势，降低皮质醇水平，提高雄激素(睾酮)水平，明显改善性生活质量。

男性哪些不良习惯容易导致无精症

无精症导致男性不育，无精症一般是指男性在连续三次精液中找不到精子，精子是培育下一代不可或缺的源泉，无精不受孕，妻子难以怀孕。

无精症约占男性不育患者的15%-20%，病因多，作为最难治愈的不育症之一，无精症曾经给患者带来无精症深深的痛苦，也给医生带来了无数的烦恼。专家表示，在日常生活中，许多坏习惯是无精子症的直接原因。

男性哪些坏习惯容易引起无精症

引起无精症的坏习惯主要有以下五个方面:

一、内衣要素、紧身内衣不仅压迫男性生殖器官，还影响睾丸的正常发育，不透气，不散热，不利于精子的生存。

二、不良的习惯、吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

三、经常接触电器、长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

四、经常骑自行车、骑自行车时重心前倾，会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫，长时间挤压后缺血、浮肿、炎症，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。

五、恶劣的环境、汽车、摩托车排出的有毒废气，男性功能衰退，精子畸形的厨房油烟可以使细胞突变，导致不育的育龄男性吃剩下的蔬菜和水果，精子生成过程中的能量供给减少，容易形成畸形儿。

四个绝技有助于恢复失去的性生活

在已婚或同居的男女中，每月一次性生活不足的人超过1/4的最近一年，没有一次性生活的人占6.2%。如何改变这种性生活的慵懒情绪，让性充满激情呢？以下是专家评出的最喜欢的几招，希望对两人之间冷淡的性生活有所帮助。

第一招：欲擒故纵式

一个星期不做爱可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。因此，可以自制一份做爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为做爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但是，这只是偶尔的事情，总是这样，也许连在一起的欲望都没有了，所以有点失去了。

第二招：奢侈开房式

结婚后繁琐的家务、繁忙的工作占去了你们大部分的时间。你们有多长时间没有去逛街、看电影、共进晚餐了？下班后相约看一场电影，各自去电影院，在电影院的长队里来个浪漫的相会！或者在优雅的餐厅，听着舒缓的音乐，来一次浪漫的烛光晚餐。如果你想逃离现有环境，但是没有去现场的条件的话，去酒店开房间可能会感受到纯粹的两个世界。要记住，最好是四星级以上的酒店，虽然奢侈，但是，良好的约会环境会让你们重拾新婚时的快乐时光！

第三招：见缝插针式

不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下做爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的性交，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。

第四招：温馨摇椅式

可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈性生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到（如录像等）的性交体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，激发性欲。这样做不仅仅是为了引起性兴奋，而是为了提高身体感觉力。通过抚摸，可以减少性交中的拘束感，改变旧的性活动方法，引起自然的性反应。