6大性爱体位减肥 可以减肥的做爱体位

很多人不想谈性，但不想谈性。性关系的性和谐是维持夫妻关系的重要环节…

很多女性减肥，吃，吃，吃减肥药，破坏自己的身体。可以通过掌握技巧来减肥。下一位编辑介绍

。男性上司。超过90%的夫妻选择这种性格姿势。这个位置包括伸展身体的弓和张力，锻炼三角肌和胸肌的三头肌。女性还可以伸展背部肌肉，鞠躬收紧腹部肌肉，同时平躺。在这个位置呆半分钟可以增强腰部的力量。新德里性行为专家希夫和博士表示，男性的胳膊和肩膀的压力更大，肘和膝盖尽量平衡，肌肉伸展。

23002女性。盖吉说，女性除了容易达到高潮外，还可以有效地锻炼腹肌和背肌。女子主动要求胳膊上多一些肌肉男人最好利用他的两头肌肉保持女人的平衡。女性上层保持一定的时间，可以最大限度地锻炼女性的前臂三头肌和胸肌。这个人可以锻炼腰肌。

坐在右边。坐姿是两个男人和女人的对立面，女人把脚绕在男人的腰上。这个位置可以有效地拉伸小腿肌肉。因为两侧都要保持姿势稳定，有一定的力量完成对身体性运动的肌肉群有很高的要求。印度性学家普什卡古普塔博士说，这种姿势比男性大师更有效。注意背部肌肉无力。不要选择这个体位。

在墙上。靠墙站起来可以增加乐趣。这个位置有效地锻炼了四头肌(前大腿肌)和腰肌。男性的身体稍微向前倾斜，女性的背部可以适当弯曲。古普塔博士说，站在墙上需要双方更多的体力。另外，为了保持一定的高度和角度，大腿肌肉和脚肌肉会被拉伸。另外，男性完全支持女性的话，位置会燃烧更多的热量。

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蹲6。前戏可以通过坐蹲来延长，除了有规律的姿势。这比健身房锻炼更有利。姿势需要大量的弯曲和卷曲运动，锻炼脊柱和大腿内侧的肌肉是很好的。坐姿或弯腰锻炼腹肌，使身体更均匀..注意腰疼不要选择这个身体，否则会加重不适...