夫妻正常同房时间是多少 时间短怎么办

虽然同房时间的长短并不等于房事质量，但是如果同房时间过短也是会被人说成“不行”。那么夫妻正常同房时间是多少呢？

一、夫妻正常同房时间

这要分年龄的，在二十岁左右做的时间最短一般就几分钟，因为没经验一来就直接做了所以就很短，到三十岁左右就是最好的做爱时间长的可以达到半个小时甚至更长，其实并不是说改变了进入的时间，其实年龄大一点就会享受生活了就要来点前戏，这是很重要的其实我们中国人平时时间为5到8五分钟，而英国人为7到10分钟，而且时间是因人而定的，一般的，如果有十几分钟也就可以了。正常性生活一般持续多长时间据国内一次对2709人的调查表明，性生活持续时间依次在3至10分钟左右者占多数，而15至20分钟者也占一定的比例。国外曾对964名妇女进行询问调查性快感的情况，其中27%的妇女性生活持续1分钟左右能达到性高潮，61%的妇女需要2分钟左右才能达到性高潮，另有12%的妇女对性高潮的问题未明确回答。由此可见，女性是否能得到最大的性满足，不仅仅是由性生活时间来决定的，还有许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且因人因地而变化。因此，对于性爱时间来说，只要夫妻间感觉满意，即是最高境界。

二、夫妻同房时间短是什么原因？

1、包皮过长

包皮过长导致龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。在进行夫妻生活时，起勃后龟头外露，当龟头和私处进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而触发射的过早出现。所以，包皮过长会导致不持久。

2、由于精神因素造成(心理性)

夫妻同房时间短是什么原因？在早泻患者中的80%以上是由精神因素引起的。因心理因素早泄占早泻病人中的85%，例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泻的因素。常见的心因性原因如下，有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性生活时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。

三、夫妻同房时间短怎么办？

1、加强盘骨的锻炼

男人盘骨的位置，可以每天通过吸气和呼气，每天锻炼几次，一个月下来，能看到明显的效果哦。

2、吃一些补肾的食品

男人如果太忙太累，经常熬夜，确实是会出现肾虚的状态。可以适当地补一些补肾的食品，比如韭菜、核桃、经常喝一些骨头汤，都有助于补肾。

3、带避孕套减低敏感度

同房时间短，也有部分原因是因为太敏感了。所以，可以带避孕套，减低敏感度，延迟同房时间。

4、增强体质

夫妻同房时间短怎么办？一般体质较好的人同房时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

同房时，要放松自己，不要紧张地集中在那个点上，而应该是自然而然地进行的事情哦。