男人射精快怎么办 三招延长射精时间

射精快会让男人们在性方面失去信心，也容易影响夫妻关系。那么男人射精快怎么办？男人该如何延长射精时间？

一、男人射精快的原因

1、精神心理因素

长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射精方式，而长期出现射精太快的现象。

2、器质性病变因素

有些器质性病变，易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，容易勃起且射精快;

3、局部刺激因素

射精快的原因有哪些？阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生早泄。

二、教你三招延长射精时间

1、增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且必需注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

2、牵拉

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

3、分散注意

男人怎么延长射精时间？问题的关键其实是降低“二弟”的敏感度。“二弟”是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为“二弟”受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低“二弟”的敏感性，射精就会被延迟。爱爱很投入时，意念都会集中在“二弟”上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

不要吃太多辛辣，海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜，要合理安排好作息时间。

总之，射精快是男性较普遍存在的性功能障碍疾病，从临床治疗的效果来看，射精快的治疗取决于治疗方案的恰当与否。患者在选择合适的方案后，一定不能急于求成，必须坚持治疗一段时间，大部分均可改善直至恢复。