排卵期体温是多少度，注意哪些事

大多数女性在备孕期间做了很多准备功夫，为的就是能尽快怀上自己的宝宝，备孕妈妈从准备怀孕到怀孕都做出充分的准备，她们会通过计算排卵期同房，增加怀孕的几率，其实我们也可以通过提问知道自己的排卵期，那么，排卵期基础体温是多少?排卵期需要注意什么呢?

排卵期基础体温是多少

女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，那么，排卵期基础体温是多少?

当人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测出的体温称基础体温。以早晨6-7点醒来尚未起床活动时测得体温表示之，基础体温可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简便有效的测定排卵的自我监测手段。

排卵前为卵泡期，卵巢分泌的为雌激素，基础体温大多被动在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素。孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中基础体温的变化呈现双相型的曲线。

那未排卵可能发生在体温下降前后2-3天，也就是发生在体温开始下降，下降达最低点或开始回升时的任何时间内。据推则，体温最低点的日期可能是最接近排卵的日期，在出现高温的第4天肯定已经排过卵，而且卵子已经死亡。从此时起至下次月经前性交是安全的，有些基础体温呈阶梯式上外，需数日才达顶点，这就很难计算排卵的具体时间。

如果生活不规律，常有夜班的女同志，则利用基础体温测排卵就不太可靠了。因为基础体温要求在规则的生活方式下定时、定点的测试，它本身只是一个间接估算排卵的方式。若体温测不准则就更无法由体温来推算排卵日期了。

排卵期应注意什么

女性在这个排卵期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。

1、有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。

2、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

3、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

4、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

5、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7 以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

6、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

7、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。