禁欲可以让人延年益寿吗？禁欲有没有好处？

但也有人误解性生活有助于延长寿命。所以有些老年人本来功能正常，但停止了房间。这种禁欲思想对夫妻双方都有害。性生活是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云：“食、色，性也。”

提出疑问：人类禁欲能延年益寿吗?

祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代养生书《三元延寿参赞书.欲绝篇》说:黄帝说:一阴一阳之道，偏阴偏阳之病。另外，两者不知道，春天没有秋天，冬天没有夏天，所以和平是圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。阴阳盛衰，就会生病。适度的性生活，正是调和阴阳的手段。人的肾精不断受到后天水谷的营养。肾精充分济心火时，欲火中烧会产生性要求。因此，房间的工作是必不可少的，也不能频繁，适当的话对健康有益。

祖国医学认为，长期禁欲可能导致经血堵塞、宗肌失养，因此可以弱化。说明长期禁欲的结果永远失去功能。禁欲破坏阴阳平衡，压抑人的性能，因此人体聚集的性欲无法释放，反而会对人的精神和肉体造成危害。美国性学家温柔的理士说:禁欲的结果会引起小范围的混乱，使人不舒服。现代性学和医学专家马斯特斯和约翰逊的研究也证实了这一点。驱动性欲望的张力是生物能量，遵守能量的规律，只能转换，不能消失。正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。性欲长期不发泄时，会产生性紧张。性紧张对男性的影响比女性大，可以表现出烦躁、情绪不好、失眠多梦、注意力不集中等。如果这种情况不通过性交和手淫来排出精神，性紧张的现象就不会消除。马斯特斯和约翰逊还透露了长期禁欲引起的丧偶综合征，也称为精神阳痿，多发生在50岁以上的男性身上。多数是妻子生病，长期无性活动。

禁欲不利于健康，也不利于长寿。国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。俄罗斯和日本的调查资料显示，有些长寿者配偶大多健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿不属于禁欲者。