性爱需要注意什么？规律性爱享受完美性生活

最近，美国《男性健康》杂志发表了有趣的性数字，其中包含了很多性规则，可以理解，帮助夫妇更科学地享受美好的性生活。

早上6~7点，男性身体最敏感的

性学家卡马尔·科胡拉纳在早上6~7点，男性身体最敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳恢复，精力更加充沛。同时，男性体内男性激素分泌旺盛，勃起程度更坚硬、更持久。心理上相对放松，对自己的性能也更有信心。因此，早上醒来，和恋人温暖是个好选择。

做爱后15分钟沟通，效果最好

如果你们之间有什么误会，需要道歉或者说明，待做爱后再做。研究表明，性爱15分钟后，男女对对方的认可度和宽容度最高，抓住这个时机和他(她)交流，解决了很多问题。

晚上10点，女性最容易产生性幻想

美国哈佛大学医学院专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创造性细胞最活跃，此时她们善于想象，但幻想的内容大多与性、恋爱有关。所以，男人最好在10点前上床，与她分享激情。

从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月

恋爱是彼此认识和探索的过程，过于匆忙无法享受恋爱的乐趣，过于缓慢会失去热情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，从相识到发生性关系的平均时间为6个月。六个月不长，这种进度使你们的感情和性更加和谐。研究者说。

晚上8点，男性性能力最不稳定

晚上8点是男性一天中男性激素变动最大的时刻，这时的他会感到疲劳，性欲下降。选择在这个时间做爱的话，十有八九会发生异常。

性生活后1小时内，不宜工作

性生活会抑制大脑逻辑区域的活性，加快下半身的血液循环速度，使大脑暂时缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，性生活后休息1小时处理其他事情吧。

经常换性伴侣折寿4.7岁

换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。法国的一项研究发现，有多个或频繁更换的伴侣会加快老化速度，缩短4.7岁的寿命。