六习惯避免私处有异味 三食物防止妇科疾病

特别是在天气干燥热的时候，女性有时会感到不舒服，阴道不会发出不愉快的味道。这种恶臭的出现一般是阴道感染引起的。其实，在各种细菌活跃的炎热季节，女性朋友们只要注意卫生，就能完全避免阴道炎的发生。

一、定期妇科检查

专家提醒女性朋友，有性生活的女性每年至少要做一次全面的妇科检查，妇科检查可以帮助女性发现自己没有发现的妇科疾病，发现疾病后及时治疗，避免阴道炎、宫颈炎等进一步恶化导致不孕、炎症上升感染，甚至宫颈癌变等更严重的后果。

二、自我检查

正常白带无色无味，女性发现自己的白带呈黄色或绿色脓性液体、米水样品、腥味或其他异味、血液等，应立即到正规医院进行专业检查，接受目的治疗。

三、选择舒适的内裤

专家表示，无论是经期还是平时，女性的私处分泌物都会有一点气味，这是身体的天然味道，属于正常现象。夏天炎热，出汗多，适合细菌繁殖。内衣紧张，质地差的话，味道恶化。

四、平日不使用卫生垫

有些女性朋友担心白带弄脏内衣，不想洗内衣，平日总是使用卫生垫是不好的。不是经期，尽量不要用卫生垫，每天晚上用清水洗外阴，换内衣。另外，不要用各种药液清洗阴道。相反，会破坏阴道的内环境，发生阴道炎。

五、不要穿紧身衣

不要穿紧身衣和牛仔裤等紧身衣，不要穿紧身衣，要选棉内衣。

六、注意饮食

注意避免辛辣刺激性食物，适度摄取含乳酸饮料，如酸奶等有助于维持阴道酸性环境。通常尽量不要服用抗生素，以免破坏阴道正常菌种的平衡。糖尿病患者应注意血糖控制，因为血糖过高有利于霉菌生长，容易导致阴道炎复发。

3种食物预防妇科疾病最有力

吃大蒜，预防霉菌性阴道炎

经常吃大蒜的女性不容易患霉菌性阴道炎。由于大蒜中含有丰富的蒜素、蒜辣素等物质，具有较强的杀菌作用，以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

吃红色蔬果，防妇科肿瘤

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似功效。

吃全麦食品和海带，防乳腺病

一项研究发现，育龄女性多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺类疾病。

海带中含有大量碘，可刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢过滤黄体化，降低体内雌激素水平。