性生活要节制，不能一味的追求时间和速度

有的男人在蜜月期患上“蜜月前列腺”，就是因为性行为太频繁或性交太久，导致前列腺明显充血，从而引发前列腺炎。此外，也有一些人沉溺于自慰，使前列腺组织出现功能收缩，从而导致前列腺组织损伤或诱发前列腺炎，也与他们经常长时间过度自慰有关。因此，在进行性生活中，一定要有节制，不能只追求时间和速度。

一些夫妻把性爱的持续时间作为性生活和谐美满的一个目标。夫妇们可以注意到这一点。性生活并不是越久越好，夫妻间性生活的和谐和美满也不见得是由性爱时间的长短决定的。相反，过多的性生活，也会影响夫妻的健康，甚至引发各种疾病。

结果表明，性爱持续时间过长，女性更容易造成泌尿感染、月经失调等，男性更容易引发前列腺炎等。为什么会出现这种情况呢？在性爱的过程中，人体的许多组织和器官都会参与这一特殊的生理过程，并产生一定的反应，比如人体肌肉会更加紧张，男女双方的性器官会高度充血，心跳也随之加快，新陈代谢能力也随之提高等等，在这个过程中，人体的能量消耗也会明显增加。

性生活时间过长会消耗人体过多的能量，从而使人感到疲劳，甚至在性交后的第二天或最近几天，还会出现精神不振，气短心跳，头昏眼花，全身乏力等症状，称为性生活过度，严重者可引起某些疾病。事实上，很多男人最不能忍受的就是别人，尤其是自己的妻子批评他的性能力，一旦这样了，就会给性生活留下阴影。

许多夫妻在一起生活时间长了，就把性生活看得就像洗脸、刷牙一样平常而平淡，再也感觉不到那种惊心动魄的情致，久而久之，丈夫觉得索然无味，从而影响到彼此的关系和感情。