避孕新方法：性爱姿势用对可降低受孕率

1、日历法

周期规律的女性，她们的排卵期一般在下次月经来潮前2周左右。如排卵前后4~5天是最容易受孕的时期，故称为禁戒期，而月经前后7~10天是不易受孕的时期，则称为安全期，即不易受孕的时期。由于安全期是根据下一次月经开始的日期推算的，所以它被称为日历法。从这个角度推算，戒律较短。

2、温度法

温度法通过记录每日基础体温来显示排卵时间。如果测量和记录每天早晨醒来时的体温，就可以得出一个典型的基础体温曲线，即排卵期黄体酮的含量增加，可能导致体温升高。一般应在月经至体温升高后2~4天内避免性交。如果整个月经周期都没有检测到体温升高，就不能性交，因为不知道什么时候会排卵。

用比林来确定排卵安全期是一种新的方法，它主要通过子宫颈粘液变化来确定排卵时间，但尚不能广泛应用，有待于进一步研究。

关于避孕方法在安全期的效果，一直存在争议。日历法的禁戒期虽然短，但效果可疑。由于影响月经周期排卵的因素非常复杂，失败率非常高。温度法也不充分，约20%的排卵性月经周期的基础体温曲线不能显示排卵，禁戒时间也很长。如果排卵前后都允许性交，失败率约为10~20/100妇女年，如果仅限于排卵后性交，失败率降至0.3~6/100妇女年。

结果显示，在排卵后的性生活中，避孕的效果更好，但用体温法和日历法的夫妻更多。夫妻双方的心绪、情绪都在不断地变化，有时候，他们可能很难满足自己的愿望。此时，为了避免夫妻之间的不愉快争吵，性交时可以采取相对安全的姿势，减少怀孕的机会。

骑马姿势就是女人的上身姿势，这种体式尤其适合疲劳的男性。因为老婆在上面，增加了统治力，可能会增加她的兴奋。双方还可自由调节自己的体位，并能看到对方的身体，用此法时，由于精液可从阴道流出，因而可减少到达子宫颈的精子数，从而降低了受孕的机会。

另一种是前侧体位，夫妻双方同时侧卧。这是最简单的姿势，甚至可以插在阴茎上。适用于中年以上人群。这种节育的机制还在于减少精子进入子宫颈的数量。另外，性交后，妻子即使马上排尿也会排出精液，有助于降低妊娠率。这些方法中没有任何一种，当然，避孕效果只是权宜之计。