得了肾病，降蛋白做到这三件事，事半功倍！

在平时与患者的沟通中，能强烈的感受到有些患者想要达到蛋白转阴的欲望，而每个人的病情是不同的，对蛋白所处的水平要求也是不同的。其实只要在现有阶段达能够维持在一个理想值就可以。

比如慢性肾炎患者多数伴有不同程度的蛋白尿，如果蛋白定量能长期控制在1g以下，就能够延缓肾功能进展，发展到肾衰竭的几率也就小很多。

要降低尿蛋白，平时除了进行常规药物治疗外，日常生活一些影响因素也不容忽视：

低蛋白饮食！你是怎样理解的？

可能很多人觉得只要是好东西多吃点没事儿，像蛋白质这种好东西多补充点也没事儿。对普通人来说或许可以，但对肾病患者来说非但不可以，还可能适得其反。

曾经有位朋友留言说：看你们一直说肾病患者要低蛋白饮食，不好的蛋白不能吃，要是好的蛋白，一天吃80g也没问题。

我们一般说的优质蛋白质主要是动物蛋白质，比如蛋、奶、肉、鱼等，还有大豆蛋白质，这可以说是好的蛋白。

低质的主要是植物性蛋白，比如薯类、谷类、还有坚果类。低质是相对于优质来说，主要是动物性蛋白比植物性的蛋白对人体更容易吸收。没有好坏之分。

对于肾病患者来说，一方面肾脏受损后排泄功能下降，另一方面营养容易缺失，所以要补充优质蛋白质。但决不能无节制的大补特补。优质低蛋白饮食一般情况下每天蛋白的摄入量，应该限制在30-40g左右，优质蛋白最好能占到60%-70%。注意：每天的蛋白质摄入量不要超过每公斤体重1g。举个栗子：一个标准体重的患者，身高1.65cm，体重60kg，每天摄入的蛋白质不能超过60g。

关于蛋白尿，远离烟、酒的意义是什么？

这两样东西都属于刺激性的。

吸烟有害健康、开车不喝酒，容易出事！得了肾病也不能喝酒，你更容易摊上大事！

一方面烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得尿酸等指标升高，加重肾脏的排泄负担。另一方面吸烟、喝酒也会加重肾脏、血管的毒害，吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大，更早的加重了肾动脉硬化，从而导致尿蛋白情况加重，形成恶性循环。

避免感冒、感染引起复发是重点！

生病后，患者体质都较弱，免疫功能下降，当身体有病菌侵入时，有时免疫细胞不但没有吞噬病菌，而是暂时把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环，到了肾脏时，会沉积到肾小球的基底膜，从而损害肾脏，使大量蛋白流失！

以下常见感染，有明显症状，要引起注意：

普通感冒、急性扁桃体炎、肺炎普急性泌尿系感染、急性肠胃炎，皮肤感染等。

并不是一有感染，都会加重肾病病情，大部分患者感染恢复后，升高的血尿、蛋白尿等指标都能恢复到原来的水平。

但如果患者的感染次数多、程度重，肾病的康复势必会受到影响，因此，要尽量减少急性感染发作。

积极配合医生治疗，按时用药，不做剧烈运动，劳逸结合，保持良好的心情，这些都应该是生活中要注意到的。你是不是觉得生病了真累？现在做的好是为了以后更好的生活，相信每位肾友都能做到。