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吃3种食物能改善男人性功能

发布者:诗人与我 时间:2018-12-18 11:24

男人的性功能不好不但不能过好和谐的夫妻生活,在妻子面前更抬不起头,可见男人的性功能强不强对男人而言是很重要的。当男人性功能不好了该怎么办呢?不要慌张,吃3种食物能改善男人性功能,快来了解一下吧。

燕麦

新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。

栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

红枣

在日常生活中,常见对性功能问题有辅助疗效的食物,红枣是其中之一。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,最好别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。

饮食调理改善男人性功能是有效果的,不过需要值得注意的是,饮食调理贵在坚持,需要长时间的进行,切记盲目进补,只有合理科学的膳食调理才能起到效果。

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