男性更年期性欲减退之食疗养生法

进入更年期后，男性也会出现性欲淡漠，消失或阳痿的症状。那么怎样延缓男性更年期性功能衰退呢?我们来看专家的回答，让专家增加大家的性保健常识，其实延缓更年期性功能衰退的有效办法是通过食疗。那就是在日常生活中注意多吃一些能改善和增强性功能的食物。因为只有当性腺功能改善后，才可以从根本上减轻男人更年期的各种症状，从而有利于健全的性行为。

那么，哪些食物具有改善和增强性腺功效呢?如虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、牛肉、公鸡、狗肉、核桃、枸杞、韭菜等。一般适合家庭烹制的食疗养生方法有：

①黑公鸡1只洗净，枸杞30克，黄酒500克煮熟趁热食之

②白鸽1只，枸杞30克，党参30克共炖熟或蒸煮食之。

③羊肉250克，大蒜15克，虾肉50克，生姜9克，黄酒30克，用小火煮至肉熟后食用。

④胡桃肉30克，黑芝麻30克，炒熟研细加蜂蜜常服。

⑤麻雀肉100克，大枣15克，小米100克同煮，食肉饮汤。

⑥狗肉500克，加小茴香、桂皮、陈皮、生姜及精盐同煮，炖烂食用。

⑦虾肉10克，韭菜250克，加油、盐炒食。

提示：①在日常生活中首先要注意平衡膳食、合理营养，并在此基础上考虑增加这些特殊的食物;②如果不能做到以上烹制方法，也可在平常饮食中适当注意虾肉、枸杞、核桃、黑芝麻、大枣、韭菜等的摄取，同样能达到养生的目的。

怎样延缓男性更年期性功能衰退呢?以上就是小编总结的专家的答案了，希望可以帮组到各位男士，当然作为妻子的各位女性也要在爱人这方面多费心了，因为只有他健康了，才有女性的性福哦!