5大护肾法宝，这样做，病想不好都难

糖尿病的治疗有5驾马车助阵，肾病岂能甘落下风。此文祭出5大法宝，驱病魔于千里之外。

五大「护肾」法宝，招招命中病魔要害，不怕肾功能不稳定。

1

治贫血

可能很多人会问，贫血跟肾有什么关系啊？不少肾友也从来没有关注过自己是不是贫血。

其实贫血跟肾功能的关系大着呢！想要知道自己是不是贫血，把血常规化验单拿出来，看看血红蛋白那一项。

研究表明，血红蛋白低于105g/L，肾功能进展的风险增加。

肾友出现贫血是比较常见的，当您有面色苍白、头晕乏力、心慌气短等贫血症状，请及时告知自己的医生，判断是否存在贫血，需不需要治疗。

2

控血压

我们反复提过——高血压对肾脏的损害是很大的，肾友的血压及格线是140/90mmHg以下，理想线是130/80mmHg以下。

而降血压属于只要努力就一定有结果这一型，通过降压药的使用，绝大部分人的高血压都可以降下来。

3

防血糖

糖尿病是现代人的高发病，不防不行！它给肾脏的负担很大。如果已经有糖尿病，那就得防并发症。

通过平时饮食适当控制，多一点新鲜水果蔬菜，少一点肉食、垃圾食品，加强体育锻炼，保持健康体型，就能很大程度减少糖尿病发生。

已有糖尿病者，除了严格遵守这些健康的生活方式，还要配合医生用药控制好血糖，这样才能让肾脏少一点委屈。

4

降蛋白

很多患者担心自己蛋白尿程度重，肾病预后不好而自暴自弃。其实已经有很多证据表明，相比于初始的蛋白尿水平，患者对于治疗的反应才是更重要的。

也就是说不管发病的时候蛋白尿程度如何，只要蛋白尿能通过治疗降下来，就是好现象，因此完全不需要因为自己蛋白尿程度重而自暴自弃！

如果24小时尿蛋白能维持到1g/天以下，甚至能持续维持在0.5g/天以下，那说明情况很不错。

减少感冒、不要太劳累（但需要指出的是，常规体育锻炼不增加风险），以免蛋白尿复发。

5

早重视

——“治疗肾病最好的时机是什么时候？”

——“当初”

这是影响肾脏最大的一个因素，发现早和发现晚那是截然不同的。因此放在最后，作为压轴告诉大家。

悟已往之不谏，知来者之可追。不论什么时候重视肾脏，开始重视的那一天，就是最早的时候！

大家有没有发现，IgA肾病（肉眼血尿型）、紫癜肾等，这些患者基本都身体无碍，很少有肾衰的。为啥？

因为症状太明显，尿血、全身紫癜，太吓人了这个，治！必须早点治！于是就没事了。

症状不明显的患者，就算肾脏损伤很严重，但是看不出来呀！看不出来就以为没事儿，于是就任其发展，结果就杯具了。甚至没有症状的患者，到尿毒症了才知道自己有肾病。

聪明的读者可能看出来啦，这哪里5大法宝啊，医生们天天忙忙碌碌地治病，就是在治这些啊！这五点，只要全部重视，基本都是我们能做到的。

事实上，肾病治疗没有绝对的法宝，我们将肾病细分症状和类型，再确定各类型的病因，然后便是栽进头去年复一年地研究。岁月的潜心积淀，才是「法宝」诞生之道。