男性不育该吃哪些食物？

造成男性不育的病因有很多，包括无精症、少精症、畸形精子症、死精症、弱精症、精索静脉曲张等。男性不育应该在正规治疗的同时配合饮食调节，有助于提高生精功能，下面小编就为大家介绍男性不育该吃哪些食物，为大家提供一些参考。

男性不育该吃哪些食物？

男性不育该吃清淡而富有营养的食物，多食新鲜蔬菜、水果，注意荤、素搭配，少食辛、辣、酸、苦等调料，忌食毛笋、雪里蕻咸菜。不育夫妇一定要戒烟忌酒。

男性不育具体可以吃这些食物：

各种蛋类和鱼子：这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食。蛋类每天1~2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替使用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，经常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。

多食荤腥：多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。

当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。

人参类：益气、生精，有壮阳之功，宜男子服用，效果更佳。

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。