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老人生活

盘点老人失眠的几个原因

盘点老人失眠的几个原因1、年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。2、健康因素：年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡 ...

2017-10-30 09:52
秋冬季节老人衣服领子别太高

秋冬季节老人衣服领子别太高冬季来临，人们穿衣较多，高衣领衣物保暖的同时，也应注意到防止衣领病的发生。衣领病，也叫颈动脉窦综合征（CSS），是指颈动脉窦对外界刺激出现过度发射而引起的晕厥或先兆晕厥，是老年 ...

2017-10-19 10:03
老年人怎么散步最好搭配饮食更有效

对于老年人而言，散步不仅是一种便捷的休闲方式还能让身体更健康，但是有技巧地散步可是更有效的哦，下面我们就一起来看看老年人该怎么散步。老年人散步技巧1、快速步行法快速步行法也就是比平常散步的速度稍快的一 ...

2017-9-23 08:15
为何老人会嗜睡有这3个原因

老人嗜睡的3个原因身体因素一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患 ...

2017-9-7 09:36
老人生活中有这4件事催不得

老人生活中有这4件事催不得做决定催不得老人做决定不如年轻人快，过分催促可能使他们情绪激动，会引起血压升高和各种血管问题。做决定时的催促往往带着逼迫的意思，会让老人觉得自己的想法和尊严没受到尊重。要给老 ...

2017-8-17 10:07
揭示：为什么老年人易嗜睡

众所周知，老年人觉少是普遍现象，然而许多老年人却出现了嗜睡的症状，下面就跟着小编一起来了解下吧。老年人嗜睡的原因是什么身体因素一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身 ...

2017-8-12 08:30
老人常失眠怎么办老人常失眠的治疗方法

失眠，就是睡眠失常，是很多老人常遇到的一个问题。今天小编给大家总结了老人常失眠的四种治疗方法，下面一起来看看吧。老人常失眠的治疗方法1、保持良好的生活习惯对经常容易发生失眠的老人，应该在饮食上尽量的保 ...

2017-7-30 10:24
6种食物帮你淡化老年斑

6种食物帮你淡化老年斑大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。生姜：姜洗净、切成片或是丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙（约10～15毫升）搅匀，每天饮用1 ...

2017-7-24 09:34
夏季养生老人的生活调节有哪些宜忌

夏天是很多疾病的高发期，对老人的保健养生而言有很多的挑战，尤其是高温天气下，细菌容易滋生繁殖，食物不易保存，人体胃肠也易受暑热的刺激，老人身体本来就抵抗力弱，一旦患病很难自我愈合，进入夏天就要更加注意 ...

2017-7-16 12:20
老年人睡前做五件事助入眠

很多老年人都会失眠，一旦失眠不仅休息的不好，对身体也是很不好的，因此及时的调理是非常关键的。而在睡前做的事情也会影响老年人的睡眠质量，因此老年人在睡前需要做一些有助睡眠的事情。那么老年人睡前做什么好呢 ...

2017-7-9 07:11
老人散偶再婚好吗散偶老人再婚有好处

生活中不少散偶的老人都有再婚的现象，其实丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。那么散偶老人再婚具体有什么好处 ...

2017-6-29 10:16
老人睡多久才好最好是在七个小时之内

生活中老人的睡眠时间不要太长，否则会造成注意力下降，增加老年痴呆的风险。所以在平时生活中，老人不仅要提高睡眠质量，还要控制睡眠时长，这样才能更好的让睡眠发挥作用，保证自己的身体健康。那么老人睡多久才好 ...

2017-6-26 10:19
夏季老人出游需防病六种疾病要警惕

越来越多的老年人选择了结伴或者跟家人一起出游的方式来度过晚年，但由于老年人无论身体或是体力都大不如前，而旅途中涉及到要长时间坐车、走路，在饮食和睡眠上也不如在家的时候那么好，因此很有可能会引发一些老年 ...

2017-6-19 10:28
老人打嗝怎么办 6招助老人止嗝

对于打嗝生活中很常见，特别是在人们酒囊饭饱后，此时就会不经意的出现打嗝，使其通过喝水或掐人中、合谷等穴位而有所缓解，但对于老人来说胃肠消化功能有一定的减弱，此时老人在饭后出现打嗝，往往打嗝不止。那么老 ...

2017-5-25 10:27
老人如何预防头发变白试试这7大护发方法

许多人们到了老年的时候，由于各项机体能力逐渐的老化，就会让老年人出现白头发的现象，其实白头发属于正常的生理表现，因为人体会含有一定的黑色素，当黑色素量越来越少的时候，头发的颜色也就越来越淡。那么老年人 ...

2017-5-24 10:13
老人如何正确上厕所老人上厕所的注意点

夏季高温闷热，大多数卫生间都是暗卫，所以会更加闷热和潮湿。养生专家提示老人本身就体质比较差，在夏季上厕所的时候，有一些问题需要谨慎注意。那么夏季老人上厕所都需要注意哪些问题呢？如何促进老人排便呢？接下 ...

2017-5-23 10:13
老年人过性生活适度标准是什么

生活中有部分老年人，不分具体情况而盲目相信纵欲伤身之说，结果明明有性要求，却不敢过性生活。他们没有弄清楚什么才是纵欲。对那些害怕过性生活的老年人，应当根据自身的健康状况，向性医学医生咨询，正确把握性生 ...

2017-5-20 08:30
老年夫妻如何沟通老人必知三大沟通技巧

老年夫妻之间可能因为年轻的时候忙于生计而无暇顾及夫妻间的感情生活，彼此都无不合之处，但老了以后可能因为生活都安逸而闹起了别扭，假如这样该怎么办呢？接下来为大家介绍老年夫妻之间的沟通方法，供大家参考。老 ...

2017-5-18 15:02
老人如何提高睡眠质量 5招让老人远离失眠

随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。相对于睡眠时间来讲，睡眠质量更为重要。对此不少人问老人如何提高的睡眠质量呢？老年人吃什么有助睡眠呢？接下来为大家一一介绍，供大家 ...

2017-5-15 10:34
老年人常旅游有益身心健康

随着生活水平的提高，旅游成为了一种生活情趣。很多退休在家的老年人也爱上了到处旅游，老年人旅游有什么好处呢？老人夏季出游要注意什么呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年人旅游有什么好处？1、增长见识 ...

2017-4-19 15:17