老人健康_老人保健

老人健康

心脏病发作前有5种征兆

心脏病发作前常常有一些征兆，但常常被人们忽视，以致贻误诊治时机。而如果我们能了解一些这方面的知识，那将会对及时发现并诊治心脏病有一定的帮助。消化不良有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的 ...

2010-10-29 09:26

老人保健
老人常食用10种食物可抗病

一、莓吃浆果可以抗根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌 ...

2010-10-28 13:31

老人饮食
食用味精不当会引起中毒

味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生负作用。为此，请您在味精使用时注意以下几点。一忌：高温使用烹 ...

2010-10-28 13:27

老人饮食
看韩剧谈谈老人的情与性

人老性不老虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，但是，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有些健康老人的性 ...

2010-10-28 10:40

老人生活
人参究竟适合什么样体质的人？

答：人参性甘，味微苦，微温，可以大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。对于气短乏力，饭后腹胀，经常头晕，血压偏低，容易感冒，冬天怕冷容易受寒，夏天怕热容易中暑的气虚体质适宜服用。人参是一种补气药，如 ...

2010-10-28 09:02

老人饮食
长期睡前不刷牙会引发慢性咽炎

医院耳鼻咽喉科徐主任医师介绍，慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人。秋冬转凉之际往往是慢性咽炎的高发季节，引起慢性咽炎的原因主要有三类：第一类为局部因素引起，多为急性咽炎反复发作 ...

2010-10-28 08:57

老人生活
听小便响声来看男性健康

男人在厕所中的激战真有道理吗？对此，北京大学第一医院男科中心做出了解答。小便劲大不代表性能力强尽管男人排尿和性行为都要用到阴茎，但两种能力没有必然联系。袁大夫开门见山地说，一个先天性睾丸萎缩的患者，喝 ...

2010-10-28 08:45

老人保健
让老人越吃越年轻的水果

维生素丸大枣：新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用大夫第一药苹果水果不但好吃， ...

2010-10-27 16:27

老人饮食
老人必须知道玉米能益寿

第一，玉米的脂肪含多不饱和脂肪酸--亚油酸，还含有维生素E等，有利于降低胆固醇，防止高脂血症、动脉粥样硬化和冠心病，并有利于防止脑细胞衰老和脑功衰退。第二，玉米还含有一种抗癌因子--谷胱甘肽，它在人体内能 ...

2010-10-27 14:37

老人饮食
老人长寿需要“多情”

友情多广泛一个人最怕的是孤独，孤独是老年人之大忌。与其在家守老营不如走出家门，广交朋友，尤其善交一些忘年朋友，与他们经常聚聚，或搞一些力所能及的文体活动；或品茗对弈；或在大自然的怀抱之中去领受山光水 ...

2010-10-27 14:09

老人生活
9种不同香味的健康意义

一、减轻体重：香蕉、绿苹果和薄荷香味美国一项研究发现，让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉、绿苹果和薄荷香味，结果闻过香味的人比没有闻过香味的人体重减轻更多。二、积极向上：橙和薰衣草奥地利一项研究中，研 ...

2010-10-27 13:13

老人生活
天气变冷老人应暂停晨练

一夜之间气温骤降，让人感受到深秋的寒意。不少老人像夏爹爹一样，因变天导致心脑血管出了问题。记者在医院心血管内科门诊看到，高血压患者比平常增加了两成左右。该院保健科黄义久主任医师介绍，季节交替时，一旦温 ...

2010-10-27 11:24

老人健身
当今社会常见的10大恐惧症

1.蜘蛛恐惧症这是当今恐惧症中最特殊也是最普遍的一种。一种对于蜘蛛以及蛛形类动物如蝎子的恐怖感是这种恐惧症的来源所在。患有这种恐惧症的人会在那些他们自认为有大量蛛形类动物出没的地方焦躁不安，而这种举动在 ...

2010-10-27 09:44

老人心理
中医治疗前列腺炎之针灸疗法

针灸方法一：1、取穴：关元、中极、太冲、会阴。2、用法：用平补平泻法，得气后留针。关元、太冲穴各加灸3针，中极穴针感向下放射，会阴处点穴按摩，并与艾灸交替进行15-30分钟，隔日1次。3、适应证：湿热下注、精关 ...

2010-10-26 16:06

老人保健
青少年如何注意眼睛保健预防近视

如果要保护儿童眼睛，电视机必须满足以下条件：1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度，即在5500-6500色温，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，这个范围下有利于儿童的眼睛发育。2、色彩必须纯正，三基 ...

2010-10-26 15:57

老人保健
老年人高血压患者降压要有度

正因如此，老年人的血压必然随着年龄的增长而逐渐升高，这种血压升高实际上是一种生理性补偿。而且老年高血压患者由于长期处于血压高的状态，其机体已经产生了适应性变化，如果血压降得过低或过快，反而会导致其局部 ...

2010-10-26 14:39

老人保健
老年人早起第一杯水怎么喝

1、喝什么新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管 ...

2010-10-26 13:31

老人饮食
八类吃喝妙招让男人延寿

建议1该哭就哭男人哭吧哭吧哭吧不是罪！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。 ...

2010-10-26 10:39

老人饮食
谁偷走了中国人的幸福?

荷兰伊拉斯谟大学曾对中国国民的幸福感进行了3次调查，其中，1990年国民幸福指数6.64（1-10标度），1995年上升到7.08，但2001年却下降到6.60。到了2009年12月，美国密歇根大学社会研究所公布的幸福调查显示，中国人 ...

2010-10-26 10:24

老人保健
要去秋燥就常饮丝瓜汤

1、酸辣丝瓜羹用料为丝瓜150g，豆腐100g，鸡胸肉、瘦猪肉各50g，水发香菇、胡萝卜各25g，鸡蛋1只，黄酒、精盐、生抽、米醋、胡椒粉、味精、麻油各适量。水煮沸汆入鸡肉、猪肉，烹酒，焖煮至熟捞出，与香菇、胡萝卜 ...

2010-10-26 10:11

老人饮食