老人健康_老人保健

老人健康

老人更适合喝那种奶？

营养专家建议，老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，也就是说，老年人平时摄取不足的一些营养物质是老年配方奶所添加并强化的。以维E为例，65岁的老年人每日需100 ...

2011-5-12 15:42

老人保健
老人用品应该怎么选择？

产品新奇独特，设计人性化。市场证明，老年人对这些新奇设计与功能，非常有兴趣，喜爱之情一目了然，年轻人也表现出极大兴趣和认同感，这些产品对抓住顾客眼光，留住顾客脚步，屡见功效。价格合理，质量上乘。老人用 ...

2011-5-12 15:35

老人保健
老人健忘的食疗方有哪些

心脾两虚病人表现为健忘失眠，多梦易醒，神疲肢倦，少气懒言，头晕眼花，面色少华，心悸心慌，食少腹胀，大便稀烂等症。治疗宜益气健脾、养心安神为主。药膳可用：柿饼红枣桂圆蜜饯材料：柿饼100克，红枣30克，桂圆 ...

2011-5-11 13:12

老人保健
夏季肠胃病应怎么用药？

思密达、氟哌酸、黄连素等治疗肠胃病的药物是很多家庭的必备药。专家指出，即使这些OTC（非处方药）唾手可得，也要辨清症状才能使用。发病初期别用止泻剂很多人得了腹泻首先想用蒙脱石（如思密达）来止泻。专家指出 ...

2011-5-10 16:11

老人保健
夏季老年人饮食注意什么

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在湿热环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要 ...

2011-5-5 13:11

老人保健
老年人肾气不足吃什么好

粥中的重要成分是粳米或糯米，有极好的健补脾胃，滋养后天的作用，不仅容易消化和吸收，而且可养胃气。中老年人由于肾气不足，经常腰酸腿痛。单独吃板栗，消化和吸收不完全，板栗家粥是中老年得养生食品。中老年人由 ...

2011-5-4 16:36

老人保健
对老年人有害的八个习惯

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。二、病了才治。许多人不病不查体，病了才看医生。其实， ...

2011-5-2 09:15

老人生活
警惕老人的严重多疑

在精神心理科门诊，经常碰到因为老年人多疑的情况来咨询，而且随着年龄增长，老人的多疑似乎越来越严重。其实，疑心变重，首先是一种特别常见的老年人心态。年纪大了，可能耳聋眼花，影响信息获取，因此，容易主观臆 ...

2011-5-1 09:55

老人心理
6种老人晚上易发的疾病

一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。家人可用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部，情况危急时应急送医院插导尿管导尿，或在耻骨上行膀 ...

2011-4-30 13:26

老人保健
春季老人预防感冒应补肾

春季冷暖空气频繁交汇，天气忽冷忽热，加上气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，人就更容易患上感冒等疾病。要想预防感冒，除了及时注射接种流感疫苗，提高自身免疫力也是必不可少的功课。中医 ...

2011-4-27 17:19

老人保健
春季老人如何预防干眼病

干眼病症状：干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮，让白眼珠（球结膜）在空气中暴露两三分钟，白眼珠便 ...

2011-4-27 13:31

老人保健
老年人养生早餐应怎么吃

每个人都知道早餐对于人体的重要性，标准的早餐要求营养全面，搭配合理。而对于老年人来说，由于身体器官已经出现退化，机能不比年轻人，因此，在享用早餐时又有些格外的注意事项。宜软不宜硬老年人多有脾胃脆弱、消 ...

2011-4-27 13:25

老人保健
老人性生活应遵循三原则

性爱是老年人的体检表和营养剂。首先，性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。其次，性爱能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人 ...

2011-4-27 13:16

老人保健
夏季老人饮食应注意什么

夏天出汗较多，容易造成体内水盐代谢失调，老年人要针对夏天的特点采取相应的措施，科学安排好夏季饮食。饮食讲卫生要现做现吃因为，冰柜绝不是保险柜，尤其是做凉拌菜时，调料中应加醋和蒜泥，既可调味，又可杀菌 ...

2011-4-27 13:10

老人保健
老人喝浓茶有什么坏处？

众所周知，茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用。但是保健专家提醒：如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，一个人每天正常分泌胃液是1.5－2.5升 ...

2011-4-27 12:31

老人保健
盘点：让老人年轻的秘方

老人年轻10岁的养生秘方是什么呢？一、老人养生运动作为医生，整日坐着给患者看病，活动甚少。他说自己喜欢运动，而中医又讲究动静结合，因而他每周保证4-5次快走或慢跑，每次约40分钟。每天下午下班到家后，他都 ...

2011-4-27 12:22

老人保健
春夏交替老人失眠小心高血压

每年春夏季节交替时，医院里心脑血管病人都呈现出增多的趋势。心脑血管疾病是高患病率、高致残率、高死亡率的疾病。心脑血管疾病医疗中重要的环节是预防。要预防心脑血管疾病，就要保证血压的稳定，高血压是发生心脑 ...

2011-4-27 12:16

老人保健
春季老人应怎么锻炼

专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有四注意。首先要注意运动量和运动幅度不要太大。冬天的活动量较少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。其次应注意不要太早 ...

2011-4-27 12:11

老人保健
春季老人应谨防肺结核

近年来国内外大量报道资料显示，肺结核较多地发生在老年人身上，特别是春天。据研究资料显示，老年人患肺结核为儿童的26倍，比成年人高70％。老年人肺结核在临床上具有以下特点：1．死亡率较高。2．复发恶化的机会较 ...

2011-4-26 13:09

老人保健
老人吃茄子可减少老年斑

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现寿斑（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。防 ...

2011-4-22 17:15

老人保健