老人健康_老人保健

老人健康

中老年人春季养生六大注意事项

1、衣要治寒医学家孙思邈曾说过春天不可薄衣。中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特别是中年人各种生理功能开始减退，对气候变化的适应能力变弱，春捂是必须 ...

2015-3-10 10:22

老人保健
老人焦虑症的三大表现

1、担忧，但不现实身体本无疾病，或有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断地问医生；担忧看病花钱多，其实病人家境好，儿女都劝其别心疼钱；过分不放心老伴，不放心儿孙等等。提示杞人忧天式的恐惧担忧 ...

2015-3-9 11:04

老人心理
老人要如何做好春季保健养生

春回大地，气温回升，此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃，人体的免疫力和抗病能力常会下降，可以说春季是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染，并发病毒性心肌炎及其他疾病（冠心病、肺心病等）的重要因素。 ...

2015-3-8 08:41

老人保健
老人健康长寿秘诀：多吃杂粮粥

喝粥养生一直是中国人的传统，其原料多、色彩杂、营养全，煮后黏软细烂，暖胃好消化。近日，美国哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的 ...

2015-3-7 09:41

老人饮食
老人脑卒中可以多吃水果

临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，也是引起脑 ...

2015-3-6 14:47

老人保健
世界最长寿老人迎来117岁生日来自日本

世界最长寿老人、日本人大川美佐绪5日迎来117岁生日。她说，活了117年，看起来并不长。寿命似乎相当短4日，在大川所居住的大阪市东住吉区特别养老院，区长小仓健宏为她献花并祝福。好棒的花。大川身穿一件樱花纹饰的 ...

2015-3-6 13:21

老人趣闻
从老人双手看身体健康

经过看一个老人的手，均可掌握他们的身体健康程度，咱们中医自古就讲，望闻问切，便是经过身体外表，推断人体内的身体健康，因为人是总体性的，那么均可看出生体身体健康与否，而老人双手均可看出身体健康，经过看手 ...

2015-3-6 10:52

老人趣闻
三种生活习惯引发糖尿病

老年人只有坚持运动、调整饮食结构、戒烟戒酒，再配合负离子康健仪打造的生态疗养空间，才能让健康真正远离糖尿病的困扰。一、吃的太丰盛与过去相比，生活水平提高后的老年人经常食用过多的高脂肪食物，尤其是肉类。 ...

2015-3-5 13:04

老人保健
空巢老人如何治疗节后抑郁

节后抑郁是普遍存在于空巢老人中的一个现象。随着越来越多年轻人到异地发展，因子女离开倍感孤独而无法调适心理并出现身体不适的老人越来越多。其实，任何人面对生活环境的巨大变化都会出现或多或少的不适应情况，但 ...

2015-3-5 10:57

老人心理
春季倒春寒老人谨防心血管疾病

初春季节是心血管疾病高发期，尤其是老年人一定要注意。每年冬春季节收治的老年患者中，60%以上是心血管病患者。春季倒春寒，老人谨防心血管疾病专家称，心血管病一年四季都可以复发，但春季是多事之秋，特别是3至4 ...

2015-3-5 10:47

老人保健
老人空腹不能吃的食物有哪些

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐香蕉、菠萝、饮料这些食物都不宜空腹食用，尤其是老年朋友们需要特别注意;众所周知老年人的肠胃本来就比较脆弱，如果空腹食用这些食物的话，将会严重影响他们的身体健康。忌空 ...

2015-3-4 14:03

老人保健
老人外出旅游该如何保健

年轻的时候我们总说等以后老了就要出去旅游，现在很多老年人都喜欢外出旅游。不过老人出游还是比较危险的，在旅游过程中，一定要做好保健。今天小编就告诉老人在旅游过程中如何保健。老年人旅游过程中如何保健1、老 ...

2015-3-4 13:22

老人保健
老人培养爱好晚年更充实

人到老年，不能没有爱好。没有爱好，一天到晚无所事事，提不起精神，日子过得枯燥无味，心里感到空虚、沮丧。有爱好，精神上有寄托，时间消磨快，日子过得充实，生活就不会感到寂寞。兴趣和爱好对老年人来说更为重要 ...

2015-3-4 10:54

老人趣闻
10种蔬菜能抗衰老

1、圆白菜是十字花蔬菜，总的维生素含量比相同重量的西红柿多出3倍；因此圆白菜具有很强的抗氧化、抗衰老的功效。2、胡萝卜胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素；维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻；胡萝卜素可以清除人体 ...

2015-3-4 10:48

老人饮食
老人得了脑中风有什么前兆

中风是老人最重要的预防疾病，突发性强，恢复难。那么老人如何预防脑中风呢？下面小编为您介绍老人如何预防脑中风，看看吧。老人脑中风有什么前兆？1、头晕，特别是突然感到眩晕。2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手 ...

2015-3-3 13:35

老人保健
中年女性选择保健品五大原则

中年女性如何选择保健品？很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？专家表示，女性更年期补充保健品，除了 ...

2015-3-3 11:10

老人保健
老人驼背变矮查查骨质疏松

专家，年纪大动不了，查骨质防疏松据统计，目前我国50岁以上的骨质疏松症患者有近7000万人，但就诊人数不到1/900。人到中年，骨质就会开始缓慢流失，导致骨质疏松，尤其是当人们长期坐着或站着长久保持某一种动作时 ...

2015-3-3 11:03

老人保健
老人容易贫血的5大原因

老人为何会贫血呢？1、造血功能衰退人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能 ...

2015-3-3 10:58

老人保健
老人缓解心理压力的十大方法

发会儿呆众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等等。亚特兰大市埃默里大学的调查显示，正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识的坐禅，它有助于注意力缺陷多动障碍等症的治疗。偶 ...

2015-3-2 11:30

老人心理
中老年人如何预防癌症

1、常吃坚果。哈佛大学一项研究发现，每天吃3个巴西坚果，可使晚期前列腺癌发病率降低48%。如何预防癌症的发生？常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。2、每天出点汗。美国佛蒙特大学一项研究发现，常锻炼的 ...

2015-3-2 11:10

老人保健