老人健康_老人保健

老人健康

老人健康饮食有什么注意事项

目前威胁中年人健康的主要疾病是各类慢性非传染性疾病，包括高血压、高血脂、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、糖尿病和骨质疏松症。这些疾病的发生与不良的生活方式密切相关，其中特别与膳食结构的不合理、营养素摄入的不 ...

2013-6-26 16:46

老人饮食
什么蔬菜有益老人健康

对于糖尿病患者来说，降低血糖是非常重要的，稳定血糖，切忌让血糖摇摆不定。在糖尿病人降低血糖方面，除了可以用药物控制之外，有些糖尿病饮食是非常营养的，更有降低血糖的好功效。下面，我们就来给您介绍一些降低 ...

2013-6-26 16:43

老人饮食
老人吃太多豆腐有什么危害

豆腐是常见的豆制品，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。在中医理论中，豆腐具有味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、 ...

2013-6-26 16:42

老人饮食
老年人怎么健康吃蛋方法

近年来，国内外科学家研究发现，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂是一种很强的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁，为组织所利用，从而使血液中的胆固醇减少。 ...

2013-6-26 16:40

老人饮食
怎么样喝水有益老人健康

经过一个晚上的代谢，清晨起床后身体极需要补充水分。对于老人而言尤其需要，由于老人在夜间睡眠时，因排尿、出汗、呼吸，体内相对缺水，导致血液浓缩、血流缓慢、机体代谢物积存。起床后喝水，可使血液正常循环，有 ...

2013-6-26 16:38

老人饮食
为什么老人会常咬到舌头

有的人老了，发现牙和舌头都有点儿不听使唤了，一不小心就会因吃饭或者说话咬伤了舌头，觉得是正常的。可是如果老年人经常不经意咬伤舌头的话，就得格外当心了。频繁咬伤舌头可能是脑血管病变的前兆。有些已经出现脑 ...

2013-6-26 16:35

老人生活
怎么防治老年性肺炎

寒冷的冬季是肺炎的高发季节，其中最应引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特点是起病隐匿，症状不明显或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症，往往因发现和治疗不及时而危及生命。怎样防治老年性肺炎呢? ...

2013-6-26 16:34

老人生活
老年人经常喝凉开水有什么好处

凉白开对人体健康非常有益，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开，清胃排毒、益寿延年。凉白开是指水经过沸腾之后，让其自然冷却到20℃25℃所得到的水。经研究发现，开水 ...

2013-6-26 16:32

老人生活
老年人如何应对夜间突发疾病

一、脑梗塞：老年人一般都有脑动脉硬化，有些人害怕夜间饮水使夜尿增多而限制饮水，结果导致血液黏稠度增加，血流缓慢而发生脑梗塞。当老年人夜间出现肢体麻木、口角歪斜、肢体不能活动时应想到可能发生脑梗塞，这时 ...

2013-6-26 16:30

老人生活
老人度夏有什么妙招

随着三伏的开始，天气也越发炎热，不少老人在度夏的过程中极易导致疾病发作等，因此老人在度夏时离不开四宝。现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水 ...

2013-6-26 16:28

老人生活
老人饭后有什么养生方法

老年人本身机体代谢功能相对变弱，饭后养生对老人健康来说尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如饭后一杯茶，提神助消化等。其实饭后养生自古就有，下面中医全说网小编为你介绍一些古籍上流传很久的饭后中医养生法 ...

2013-6-26 16:26

老人生活
怎么做不利于老人健康

老年朋友身体机能在逐渐的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。一、忌睡眠过多春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡 ...

2013-6-26 16:25

老人生活
老人经常梳头有什么好处

随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么!其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保 ...

2013-6-26 16:23

老人生活
生活中老人有什么养生窍门

提起养生，很多人会觉得高深莫测，总以为是一些很有造诣或着修养的人，长期钻研才能得道而成的事情。其实不然，养生就在我们生活中，一处细节，一种行为，只要是对身体有益的，长期坚持下来，都可以称之为养生之道。 ...

2013-6-26 16:21

老人生活
老人长时间打麻有什么危害

打麻将是很多人都非常喜爱的休闲活动，特别是退休在家的老年人，常常将打麻将作为消磨时间的主要方式，但医学专家告诫老年人，长期打麻将也可诱发青光眼的发生，这值得很多老年人引起重视。长期打麻将诱发青光眼发生 ...

2013-6-26 16:19

老人生活
老年人听流行音乐有什么好处

在很多人看来，戏剧、老歌是中老年人的最爱，流行音乐则是年轻人的专利。看看周围，年轻人各个带着耳机，听着MP3，里边无一例外都是流行音乐;而我们的父母、祖父母，他们听的、哼的、唱的，似乎都停留在过去的时光。 ...

2013-6-26 16:17

老人生活
怎么样午睡不利于老人健康

有些中老年人在家没事干，生活也不规律，困了就睡觉，有时候，午睡时间要拖到下午三四点。这样的错位偶尔一两次不要紧，一旦形成习惯，则不利于身体健康。中老年人中午小睡一会，对消除疲劳、维持体力均有一定的好处 ...

2013-6-26 16:15

老人生活
老年人乘坐公车有哪些注意事项

老年人乘坐公交难免有意外风险，那么老年人乘坐公交需要注意些什么呢?对于患有严重骨质疏松症的老年人来说，骨折随时都可能发生尤其在乘坐公交车时。当公交车以一定速度轧过石块时，车子很容易颠簸，在车的后排座， ...

2013-6-26 16:13

老人生活
睡前怎么做不利于老人健康

老年人的睡眠不容忽视，老年人睡眠要预防5大陷阱。老年人要想得到优质的睡眠，睡前的五大禁忌绝不能小觑，这是老年人最容易被忽略的陷阱。为了让老年人有个安详的晚年，请儿女们一定要照顾自己的父母。一忌临睡前吃 ...

2013-6-26 16:11

老人生活
更年期睡眠有哪些禁忌

提起更年期，大家都认为那是女人的事，其实男人也有更年期，大约在50岁以后慢慢进入。我们都知道更年期的主要症状包括失眠、多梦、盗汗等睡眠问题。所以健康的睡眠，对于更年期人的身体健康来讲，显得尤为重要。现在 ...

2013-6-26 16:09

老人生活

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