老人保健_老人健康

老人保健

老人吃肉有讲究四项原则要注意

冬天是适宜吃肉的季节，对于老人来说，吃肉还是有很多好处的。但是吃饭却很有讲究。具体有哪些注意事项呢？一起来看看吧。老人吃肉注意事项海鱼降血脂在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中富含二十碳五烯酸（EPA ...

2017-11-2 09:44
老年痴呆的十大症状这些误区要了解

人到老了就特别容易生病，而老年痴呆是老人特别常见的一种疾病，会给患者和家人的生活带来很大影响。那么老年痴呆都有哪些症状呢？一起来看看吧。老年痴呆的十大症状1、记忆力减退。尤其是近记忆力减退是痴呆早期最 ...

2017-11-1 10:59
老人喝蜂王浆几点事项要注意

虽然蜂王浆是营养丰富的食物，但是任何食物都有自己的食用禁忌，特别是老年人。那么怎么吃蜂王浆才健康呢？一起来看看吧。蜂王浆的功效与作用1、辅助降低血糖。此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样 ...

2017-11-1 10:56
老人睡眠质量差 8招帮其改善

生活中，不少老人被失眠所困扰着，因为常常睡不好，整个人就越来越没有精神。面对这样的情况，该如何是好呢？下面小编就为大家支招。哪些动作有助老人入眠？1、推摩胸背两手掌自上而下用力推摩前胸、后背、后腰，可 ...

2017-10-31 10:42
晚秋时节老人养生这样做健康

晚秋季节，天气一天比一天凉，正是老年人各种疾病高发的季节。这个时候，老人得先做好疾病预防工作。老人养生这样做胃肠道疾病：饮食清淡，劳逸结合深秋是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，有胃肠道 ...

2017-10-30 09:57
老人做好这些事能预防大脑老化

老人做好这些事能预防大脑老化1.下棋下象棋、跳棋等游戏有助于保持大脑灵敏度。法国学者在2013年发现，参与棋盘游戏的人患上老年痴呆症的风险要比不玩棋盘游戏的人低15%。这种效应能在为期20年的追踪调查中持续显现 ...

2017-10-26 10:01
老人胃胀气多怎么办喝4种粥有助缓解

中医认为，胃胀气是属于消化不良的一种表现，患者多脾胃亏虚，这是很多老人都有的病症。那么怎么解决呢？不妨试试喝粥来调理。4种粥调理胃胀1、砂仁粥先用粳米100克煮粥，10分钟后，再将砂仁5克研末放入粥中，粥煮成 ...

2017-10-24 10:00
老人味觉变迟钝饮食预防有讲究

老人到了一定年龄后很多器官都会出现问题，味觉变迟钝就是其中的一种。那么，老年人味觉变迟钝应该怎么办好？怎么做好预防呢？下面咱们就一起去看看吧。老年人为什么会味觉迟钝？人体感受味道，主要是靠舌头上的味蕾 ...

2017-10-23 10:09
老年抑郁症有哪些表现如何治疗

因为退休和心理的变化有什么会导致老年人患上抑郁症，尤其子女不在身边的病发几率就更大了。今天小编就给大家讲讲老年抑郁症的表现及如何治疗，下面一起来看看吧。老年抑郁症的症状：心理症状1、老年人经常健忘，患 ...

2017-10-22 09:45
老年痴呆症有前兆家有老人的都应该看看

老年痴呆症发病常常很是隐匿，早期一般不为人们所注意，到了严重的时候已经来不及了。因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。家里有老人的都应该看看。老年痴呆症有10大前兆1 ...

2017-10-21 08:20
老人养生要远离这几个误区

随着生活水平的提高，养生成为大家特别关注的话题。特别是老年人，是养生中一个很庞大的群体。下面小编就为大家介绍几个养生误区，希望老年朋友们能远离这些误区。1、很多人只喜欢听戏不喜欢唱，觉得费嗓子，其实听 ...

2017-10-20 10:12
老年痴呆症的初期表现预防做好这9点

不知道大家是否了解到底什么时候老年痴呆，老年痴呆症主要就是大脑里面负责控制记忆和推理的区域生病了产生了变化，以前可以正常工作的脑功能，慢慢变得无法工作，正常的生活常识都丧失了，没办法和正常的人们沟通以 ...

2017-10-19 13:07
老人为什么容易便秘 6招帮你有效预防

便秘对老年人来说是一种常见病，很多老人都饱受便秘的困扰。那么老人便秘的原因有哪些？如何预防便秘呢？一起来看看吧。老年人便秘的原因都有哪些呢？1、器官衰老功能减弱随着年龄增长，老年人消化器官功能降低，肠 ...

2017-10-19 10:53
引起老人头晕的十大因素盘点

人老了，身体的毛病就会特别多。而头晕是老年人中比较常见的病症。那么是什么原因引起的头晕呢？我们一起来看看吧。引起老人头晕的原因1、心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只 ...

2017-10-17 09:55
老人抑郁症的五种表现家人陪伴是关键

除了年轻人会患抑郁症，老年人也是抑郁症的受害者之一。那么如何才能知道老人是否有抑郁倾向呢？该如何进行预防呢？和小编一起来看看吧。老年人抑郁的常见表现有哪些？1、以躯体疾病的症状为主要症状主要表现睡眠障 ...

2017-10-16 09:51
这五类老人广场舞还是别跳了

广场舞是一项健康的运动，很多中老年人都喜欢。可是广场舞并不是想跳就能跳的，有些老人压根就不适合跳广场舞。有5类老人，跳广场舞要悠着点：1、糖尿病患者有相关专家表示，糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血 ...

2017-10-12 10:34
老年人保持长寿有8个秘诀

老年人保持长寿有8个秘诀1、早起者，每周至少锻炼3次。百岁老人都是无可争议的早起者！较好的运动形式有行走、骑车、游泳和跳舞。适量运动会给你带来快乐。而且它强度适中，不至于给你带来损伤。总之，努力做一些花 ...

2017-10-12 09:53
老人胆固醇偏高饮食调理是关键

老年人口味中，和味觉出现一定的萎缩有关，然而重口味的饮食给身体健康带来的危害多是以心脑血管性疾病为主。这与食物的进食后致使身体内的胆固醇增高有着密不可分的关系，那么当老人胆固醇偏高怎么办呢？小编这就为 ...

2017-10-11 10:16
老人脚痛风太难受 7种食物来缓解

老年人痛风是非常常见的一种疾病，不发作没什么感觉，一旦发作痛不欲生。对于老人脚痛风，有没有比较好的缓解方法呢？一起来看看吧。老人脚痛风的原因1、缺乏身体锻炼在痛风患者中大部分都是脑力劳动者，往往体力劳 ...

2017-10-10 11:12
预防老年斑做好这几件事

老年斑是人们进入中老年时期脸上常常会出现的斑点，它的出现给人们的外在形象带来很大的影响。那么老年斑为何产生？又该如何预防呢？小编这就为大家解答。什么是老年斑？老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为 ...

2017-10-9 09:32