老人保健_老人健康

老人保健

老人补钙最好选片剂

1、老人几乎人人要补钙北京协和医院内分泌科教授，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会名誉主任委员孟迅吾教授在接受《生命时报》记者采访时表示，老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到骨骼健康，还对心 ...

2010-3-18 16:16
老年人性生活和谐前列腺更健康

推荐：揭秘豆浆的N种做法适合多种人群对一个性发育正常的男性来说，生殖系统相关腺体分泌不断增多，受到性刺激后，血管会扩张充血。前列腺就是一个分泌器官，也需要定期排放。因此，规律的性生活可以有效排解腺体分 ...

2010-3-18 16:06
老年人多多走动好处多

推荐：蜂蜜和醋老人养生的佳品别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。肺部。增加肺 ...

2010-3-18 09:41
老年人外出如何保护好脚?

推荐：老年人常咬舌头不是好现象老年人出行，都有哪些需要注意的事项，另外还要做好哪些准备呢？来听听专家是怎么说的吧。1、保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人 ...

2010-3-16 10:03
给老年人口干提几点建议

推荐：老年人保健最怕的几件事情很多老人经常觉得口干，没有唾沫，或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩，唾液分泌减少所致。对此，中医专家提了几点生活健康知识建议：1、多嚼服 ...

2010-3-16 09:35
老年人保健最怕的几件事情

推荐：老年夫妻为什么白头却不能到老拖：小病一拖成大病老年人免疫能力低下、机体的适应性和自我调整能力也都比较差。因此一旦着凉感冒，治疗不及时，就容易转为呼吸道感染，危及生命。为此，专家建议，老年人及其亲 ...

2010-3-15 09:52
老年人养生从慢开始

推荐：哪种材料的假牙适宜老人用?进餐慢老人在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下，注意饮食安全特别重要。进餐时要细嚼慢咽，这样不但有助于消化，而且还可避免把碎骨、鱼刺等小块异物卡在食管或呛入气管，招来严重 ...

2010-3-15 09:38
老年人上火用药有大学问

推荐：脑血管患者春季养生之道老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现体内有热的症状。在一般情况下，服用一些清热药物，对这些疾病有一定的治疗效果。但是，关键在于一些 ...

2010-3-15 08:44
脑血管患者春季养生之道

推荐：老年人常晒脚心保健康早春时节乍暖还寒，预防脑血管疾病，首先要注意保暖，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣。及时就诊：若出现突发头痛或眩晕、四肢麻木、一时视物不清甚至失明、舌根发硬或失语、精神疲惫或 ...

2010-3-12 09:14
阳春三月老年人多梳梳头好

推荐：年纪大了春天养生有六＂不＂梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有 ...

2010-3-12 09:02
阳春三月老年人养生有道

推荐：上年纪的人春季养生身心一起来春季气候变化较大，天气乍暖还寒，人体对寒气的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的老年人不宜马上脱去冬衣，体弱者换装尤要谨慎，不可骤减。老年人春季养 ...

2010-3-12 08:44
高考营养如何调理？

我从小胃口不好，身体瘦弱，要高考了，最近老是一站起来就头晕，也不知道吃点什么好，平时又容易上火，补的东西吃了又怕上火，凉的又伤胃。从小喝不来牛奶，对炖汤类东西也是喝了难受，想补营养也不知怎么办？医生回 ...

2010-3-11 21:04
上年纪的人春季养生身心一起来

推荐：老年人食补美食：龙井鸡片汤养身之道适饮食，在于饮食有度。不必太过强调养生食谱，但不可暴饮暴吃，饥饱失常。尤其注意春天适宜酸甘口味，不适宜吃过辣的东西，以免损伐肝气。适居处，在于起居有常，提倡春天 ...

2010-3-11 09:34
年纪大了春天养生有六＂不＂

推荐：老年人感冒了不妨泡泡脚春季是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于人们特别是中老年人来说显得尤为重要。以下是人们春季养生六不原则。不酸：春天饮食应省酸增甘， ...

2010-3-11 09:18
上年纪的人春季养生几大原则

推荐：老年人泡脚宜加米醋为使老年人平安度过温暖舒适的春天，建议您做好以下5点：1.防病治病春天，气温回升，有利于细菌、病毒等微生物的生长繁殖。同时由于气候变化无常，威胁着老年人的健康，因此老年人要增强自 ...

2010-3-11 09:04
上年纪的人春季养生之道

推荐：治中老年人老寒腿有高招春季养生是四时养生之首，开端一定要做好，否则会影响全年的生命活动。春季养阳气，则能预防冬秋之寒病，会使老年人的身体更加健康。春季养生以养阳为主、养阴为辅，因此，一切有关补益 ...

2010-3-11 08:40
老人泡脚药方当归赤芍

1、老人泡脚的好处及注意事项老年人泡脚沐足。入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，老人要长寿，头凉脚热八分饱。泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体 ...

2010-3-10 14:46
老人预防脑血栓的简单方法

对于很多老年人青睐的输液防血栓做法，陈贺华说，输液只能暂时有效，管不了长远。对于高血压、动脉硬化病人，在控制血压、血脂的同时，最经济简单的防血栓措施，就是夜间喝水。如果配合晚饭后服用肠溶阿司匹林，效果 ...

2010-3-7 14:00
十大有名的抗衰老中药大集锦

.推荐：人老了服用中草药要小心◆红景天在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐 ...

2010-3-4 10:40
教你多种上年纪的人闭目保健法

推荐：60岁老年男人的健康应注意1、闭目降气：凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷 ...

2010-3-4 10:26