老人保健_老人健康

老人保健

哪些不良饮食习惯会影响血脂

中老年人，是我们应该去呵护和照顾的，由于他们得不到很好的照顾，所以现在很多人由于饮食的原因导致的高血脂的现象，很多中老年人不注意生活的方式，就会出现这样的情况。这已经是很普遍的现象了，多和饮食结构和生 ...

2015-9-14 11:12
中老年人养肺吃什么好

肺是人体很重要的排毒器官，如果肺有问题不能好好工作的话，身体就会出现异样，那么中老年人肺不好吃什么好呢？下面为您介绍中老年人肺不好吃什么好，看看吧。中老年人养肺吃什么好1、菌灵芝炖乳鸽菌灵芝6克，乳鸽1 ...

2015-9-14 09:15
有益老年人长寿的七种生活习惯

老年人都希望自己能长寿，这样才能陪伴自己的家人，其实不用过分依赖保健品，只要养成好的生活习惯就行了，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益老年人长寿的七种生活习惯，供大家了解。每天至少闭眼休息6个小时 ...

2015-9-13 06:27
老人牙痛脸肿是什么病

现实生活中，约四成老人牙病犯了会自行买药解决，即便是牙痛得脸都肿了，也大多认为是上火，却不知道可能是疾病的预兆，那么老人牙痛脸肿是什么病，要怎么办呢？下面养生之道网为您介绍老人牙痛脸肿是什么病，看看吧 ...

2015-9-10 10:53
做哪些运动有利于老人健康

做家务有利于老人健康？最新研究发现，60岁以上的老年人可进行简单的洗车、除草等家务活，经常做这些家务活有助于心脏健康，减少心脏病发作和中风风险。另外，根据老年人身体情况来看，不一定只有慢跑等运动方式才够 ...

2015-9-10 08:45
老年人易患退行性关节炎的4个原因

老年性关节炎退行性膝关节炎是中老年人最常见的疾病之一，其发病率比其他负重关节为高。实验表明人体机能的退化、增生是一种代偿性生理现象。X线观察，同是一种膝关节增生现象，有的人可出现临床症状，而有的人则无 ...

2015-9-8 16:26
老人轻度失眠的调理治疗方法

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可 ...

2015-9-8 15:46
防治老年痴呆症的四大原则

老年痴呆症预防和治疗原则：1、体育锻炼许多人都知道，运动可降低中风几率。事实上，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等 ...

2015-9-7 10:08
老年人口腔护理知识大全

老年人多方法进行口腔清洁刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱 ...

2015-9-6 16:03
科学预防老年人骨质疏松的方法

骨质疏松已成为越来越严重的公共健康问题，特别是老年人。但是在他们看来，骨质疏松就是缺钙，所以很多老年人都陷入盲目补钙的误区无法自拔。如何科学防治老年人的骨质疏松，我们来和您说说。中医理论认为，肾主骨， ...

2015-9-6 15:42
老年人运动注意事项大全

老年人运动注意事项一、运动锻炼四忌一忌进行负重锻炼。由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨骼中钙质减少，关节活动范围受到限制，进行负重的锻炼，容易发生骨折裂，损伤关节、肌肉和韧带。二忌 ...

2015-9-6 15:37
老人失眠吃什么能够调理

对于老年人来说，失眠并不是一个罕见的问题，但是失眠的危害可是非常大的哦！那么老年人失眠应该怎么办呢？下面就让小编为大家介绍几款食疗方法，让老年人能够摆脱失眠的困扰，重现拥有良好的睡眠哦！老人失眠吃什么 ...

2015-9-6 11:01
秋季老人养生四不宜

都说秋季是多事之秋，秋季的养生显得由为重要，那么老人秋季要如何养生呢？老人秋季养生有哪些不宜呢？一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动 ...

2015-9-5 09:11
老人便秘？这些招数教你应对

别依赖泻药老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图一时之快的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。做菜放点橄榄油由于很多老人都是高血糖、高 ...

2015-9-4 09:16
预防老年痴呆的4个小动作

很多老人家退休后还没来得及享受退休生活，身体状况就每况愈下，甚至出现了老年痴呆的症状，使老人家根本无法安享晚年，家人对此也是心疼不已。据了解，老年痴呆已经成为了威胁老年人健康的一大杀手，那么要如何预防 ...

2015-9-2 15:17
老人头痛原因及检查方法

老人头痛的原因头痛是很常见的疾病，很多老年人不会把头痛当一回事，认为睡会觉歇一歇就会好。其实造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免延误治疗。老年人头痛要注意排查以下疾 ...

2015-9-2 14:57
老人静脉曲张试试逆向按摩

老年人普遍存在血液循环不畅的情况，其中，又以静脉血液回流减慢的问题最为突出。尤其在久坐或久站后，老年人会出现下肢酸痛、肿胀等一系列症状，久而久之，容易出现静脉血栓形成、静脉曲张等疾病。中医专家指出，静 ...

2015-9-2 14:39
老年人腰肌劳损怎么治

老年人腰肌劳损的发病原因腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：1、长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳 ...

2015-8-30 08:54
自制药茶让老人降糖又降压

降糖茶把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。 ...

2015-8-29 07:08
老年人该如何预防癌症的发生

老人如何预防癌症1、预防感染，降低风险一定要杜绝可能导致癌症的感染，那么如何预防癌症的发生呢?包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头，一定要最大程度降低感染乙肝、丙肝等的风险;使用血液制品时务必要 ...

2015-8-28 16:11