老年痴呆有什么症状 要如何预防

老年痴呆症的症状与老年痴呆的程度有关，主要表现为记忆力减退、性格变化、失语、认知功能减退等。预防老年痴呆症即阿尔兹海默病的办法主要有：均衡饮食、适当锻炼、保持用脑、规律睡眠、保持心情舒畅等。

一、老年痴呆的症状

1．轻度老年痴呆的患者会首先出现近事记忆的遗忘，记不起自己准备做的事或找不到自己放置的东西，随着记忆力的进一步减退，会出现远期记忆的减退，记不清曾经发生过的事。除记忆力减退以外，还可能会出现性格的改变，如暴躁、易怒等。

2．中度老年痴呆的患者，记忆力进一步减退，还会出现视空间和言语、计算等能力的障碍，严重时甚至会出现失语、失认等表现，此外还可能会出现明显的人格改变，变得不爱清洁，随地大小便等。

3．重度老年痴呆患者的认知功能严重减退，表现为情感淡漠，不能独立完成穿衣、吃饭等简单日常操作，还可能会因为长期卧床而出现坠积性肺炎、压疮等并发症症状。

出现老年痴呆症状应及时就诊，遵医嘱治疗。

二、老年痴呆的预防方法

1．均衡饮食：平时饮食要均衡，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，补充优质蛋白食物；常吃健脑食物，如各种海产品、大豆、坚果等。

2．适当锻炼：适当进行体育锻炼可以增强身体机能，给组织提供充足的氧气，延缓衰老。

3．保持用脑：平时进行一些需要用脑的活动，如玩一些益智游戏，进行一些阅读，培养兴趣爱好，维持社交活动，能够锻炼脑部机能，延缓大脑衰老。

4．规律睡眠：睡眠不足或者不规律，会影响身体机能，妨碍大脑的正常功能，所以保持充足规律的睡眠也能延缓脑部功能的衰退。

5．保持心情舒畅：学会自我减压，能够更好地调节身体和脑部机能，预防老年痴呆的发生。

出现老年痴呆症状应及时就诊，遵医嘱治疗。