秋天掉头发很厉害

脱发是很多人都有的现象，只是重量不同，平时头发正常，脱发少，但是随着季节的变化，秋天一样，为什么会有明显的脱发呢？如何预防和治疗？让我们看看。

首先，脱发是人的正常生理代谢过程，一般脱发有再生功能。天气变凉，秋天掉头发是新陈代谢的原因，容易脱发。但是，如果是病理性的原因，必须充分重视。脱发一般分为生理性脱发和病理性脱发。脱发不严重的人只是生理性脱发，是正常的新陈代谢。但是，持续脱发，每天100根以上，或者局部脱发严重的人，需要去医院就诊。

秋季脱发预防:

一、营养补充

平时要注意营养补充，多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素a、维生素b、维生素c、蛋白质食品，提高营养头发质量。同时，要保持精神乐观，保证充足的睡眠和蔬菜，多喝热水使大便顺畅。

二、按摩头皮

经常按摩头皮可以增加头皮的血液循环。每天睡前和第二天起床后，用双手十指揉头皮，额头从头到后头，每次2~4分钟。

三、保持头发清洁

经常清洁头发，保持头发清洁卫生，促进头皮备注循环，使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温适宜在37~38℃，水中滴几滴醋或加少许盐，保持头发光泽，防止脱落。

四、局部或全身疗法

针对脂溢性脱发，除限制动物性脂肪、甜食刺激性食物外，还可采用局部或全身疗法，抑制皮脂过多分泌。

五、外用偏方治疗

1、用生黑芝麻涂抹脱毛部位或秃头或秃头的生黑芝麻油、桑叶煎，扔掉渣滓，洗头，有生发、黑发的效果。

2、取姜6克，生半夏15克。先将生姜擦拭患部1分钟，稍微停止，再擦拭1~2分钟，然后用生半夏的细末，调整麻油，涂抹。连续治疗一个时期，有刺激头皮生长头发的效果。

3、取适量花椒叶，煮水洗患部。

4、利用姜、蒜的辣味刺激头发，局部皮肤充血，改善局部血液循环，促进头发生长。

以上是秋季脱发原因的介绍，轻度一般无障碍，只要护理头发，秋季脱发严重，可以选择上述防治方法进行治疗控制，缓和脱发现象。